Psikolog Rana Kutvan ile Duygusal Wellness Günleri sonbaharda başlıyor
Sağlığımızı düşündüğümüzde, çoğu zaman sadece fiziksel sağlığımız aklımıza gelir. Oysa duygusal sağlığımız fiziksel sağlığımız kadar …
mindfulness için arama sonuçları
Daha çok su içmeniz için 15 neden
Mart kapıdan baktırıp kazma kürek yaktırırken senin su ile aran nasıl? Yeterince su içtiğini düşünüyor …
Değişim değil, dönüşüm: Kendini keşfetme yolunda ilerlediğinin göstergesi
Kendini keşfetme yolculuğu uzun, çetrefilli ama aynı zamanda sürprizlerle dolu, yaşadığını gerçek anlamda hissedebileceğin bir …
Verimli bir çalışma performansı için konsantrasyonu güçlendirmenin yolları
Her şeyin çok hızlı başladığı, geliştiği ve sonlandığı bir dünyada yaşıyoruz. Multitasking yani aynı anda …
Günlük burç yorumları: 9 Mart
Koç Burcu Eğer iyi kullanılırsa, yapılan her türlü hata bizleri daha yukarı taşıyan basamaklara dönüştürülebilir. …
Ekran apnesi nedir: “Eyvah, bilgisayar nefesimi çaldı!”
2007 yılında yazar Linda Stone, bilgisayar başındayken sığ nefes aldığını ve nefesini tuttuğunu fark etti. …
Şubat’ta kendinizi sevin: Ruhsal öz şefkat için önem verdiğin değerlerin peşinden git
Şubat ayını “kendimizi sevme ayı” ilan ederek sizlerle öz şefkat yolculuğuna çıktık ve öz şefkate …
Bir zihinsel öz bakım yöntemi olarak temizlik yapmak
Temizlik yapmakla aranız nasıl? Temizlik yapmayı külfet olarak mı görenlerdensiniz? Peki ya temizlik yapmanın, evlerimizin …
Yetişkinlerde ADHD (DEHB): Dikkat Eksikliği ve Hiperaktivite Bozukluğu olan yetişkinler için öneriler
Dikkat Eksikliği ve Hiperaktivite Bozukluğu (DEHB) ya da daha çok kullanılan kısaltmasıyla ADHD (Attention Deficit …
