Sağlıklı ve mutlu bir hayat için küçük ama etkili alışkanlıklar
Sabahları uyanır uyanmaz ilk iş telefonunuzdaki bildirimleri mi kontrol ediyorsunuz yoksa 5 dakika da olsa …
mindfulness için arama sonuçları
Şubat’ta kendinizi sevin: Fiziksel öz şefkat yeteneğini geliştir
Şubat ayında Sevgililer Günü ön plana çıkıyor. Partnerimiz olsun olmasın, sevgimizi göstermek sadece romantik ilişkilerimizde …
2022 dekorasyon trendleri: Yaşam alanlarına renkli ve canlı dokunuşlar
İki yılı aşkın bir süredir hayatımızda olan pandemi, yaşam tarzımızda neden olduğu birçok değişiklik gibi …
Günlük burç yorumları: 19 Ocak
Koç Burcu Aslan burcundaki Ay ile Neptün arasındaki etkileşim sizi de etkiliyor. Hayatınızda yolunda gitmeyen …
2022 Sürdürülebilirlik trendleri
Sürdürülebilirlik ya da sürdürülebilir yaşam tarzı son yılların en popüler akımlarından biri. Daha önce de …
Ailece uygulayabileceğiniz günlük mindfulness rutinleri
Yeniden merhaba, bugün yazıma bir soru ile başlamak istiyorum: “5 duyunuzu aynı anda kullandığınız bir …
En iyi meditasyon uykudur: Uyku hijyeni oluşturmak için 5 ipucu
Uykuyla aranız nasıl? Günde kaç saat uyuyorsunuz? Uyku düzeniniz ve zihinsel sağlığınız arasındaki ilişkinin ne …
Günlük burç yorumları: 6 Ocak
Koç Burcu Duygularınızdan kaçmak yerine, onlara yaklaşmaya çalışın. Güzel bir koku, en sevdiğiniz renk, lezzetli …
2022 wellness trendleri
Pandemi dönemiyle birlikte öz bakım, bağışıklık desteği, ruh sağlığının güçlendirilmesi gibi pek çok konunun ön …
