kilo vermek için arama yaptınız

Kilo almaya yatkın bir yapınız varsa sebebi ‘hiper verimli bağırsak bakterileri’ olabilir

Hiç aynı miktarda yemek yediğiniz bir arkadaşınızın sizden çok daha zayıf kaldığını fark ettiniz mi? …

Uplifers 25 Mart 2025 Yaşam

Son yıllarda sağlıklı yaşam trendlerinde sıkça karşımıza çıkan kavramlardan biri de açlığı taklit eden beslenme, …

Uplifers 19 Şubat 2025 Yaşam

Çevrenizde hata yaptığında bunu yüksek sesle söyleyen ve hata yaptığını kabul eden birini tanıyor musunuz? …

Pek çok diyet, takviye ve öğün önerisi hızlı kilo vermeyi garanti ediyor ancak bunlara dair …

Uplifers 24 Ocak 2025 Yaşam

Günlük tutmak, stres seviyesini azaltıp ruh halini pozitif bir şekilde etkileyen bir aktivite olarak biliniyor. …

Uplifers 17 Ocak 2025 Kişisel gelişim

Çeşitli yeme alışkanlıkları, insanlara bedenleriyle sağlıklı ve bilinçli bir bağ kurma yolculuklarında eşlik ediyor. Bu …

Yeni yıla belki sevdiklerinizle, belki ailenizle, belki tek başınıza girdiniz. ‘Yeni yıl’ın gelişini belki keyifli …

Uplifers 2 Ocak 2025 Motivasyon

Işık hızıyla geçip giden bir yılı daha geride bırakmaya hazırlanırken, çoğumuz yaşamımızdaki değişimlerden, iyi ya …

Uplifers 24 Aralık 2024 Motivasyon

Yeni yıla dahil hedefler belirlerken atlamamamız gereken bir adım: Yeni yılda yeni bir ‘ben’ yaratmak …

Uplifers 20 Aralık 2024 Kişisel gelişim