Urla gezilecek yerler: Huzurlu bir kaçamak için bilmeniz gerekenler Urla’ya daha önce gitmediyseniz bile, birileri mutlaka bu harika tatil beldesini ilk fırsatta ziyaret etmenizi … EXPLORE UP Gezi önerileri Haftanın Teması Uplifers 15 Temmuz 2024 Gezi önerileri
Değişen dünyada yeme alışkanlıkları: Taylan Kümeli ile sağlıklı beslenme üzerine konuştuk Beslenme ve diyetetik alanında Türkiye’nin en tanınmış uzmanlarından biri olan Taylan Kümeli, keşfetmekten ve öğrenmekten … Haftanın Teması LIVE UP Sağlıklı beslenme UPLIFERS SÖYLEŞİLERİ Uplifers 12 Temmuz 2024 Sağlıklı beslenme
Kardiyo yoga nedir, nasıl yapılır? Yoga, genellikle stres seviyesini düşürmek ve kendisiyle baş başa kalmak isteyen insanlar tarafından tercih ediliyor. … Haftanın Teması LIVE UP Yoga & Pilates Uplifers 27 Haziran 2024 Yoga & Pilates
Duvar pilatesi nedir, nasıl yapılır? Esnekliğini geliştirmek, kilo vermek ve kas gücünü artırmak isteyen pek çok insan, pilatese başvuruyor. Pilates, … LIVE UP Yoga & Pilates Uplifers 10 Haziran 2024 Yoga & Pilates
Ege’nin incisinde unutulmaz bir tatil deneyimi için: Marmaris gezi rehberi Yerli yabancı tüm turistlerin gönlünü fetheden, harika plajları, hareketli gece hayatı, lezzetli yemeklerin sunulduğu restoranları … EXPLORE UP Gezi önerileri Haftanın Teması Uplifers 7 Haziran 2024 Gezi önerileri
En çok kalori yaktıran egzersizler Verdiğiniz çabalar karşılığında en çok kaloriyi yakmak istiyorsanız direkt koşmaya başlayabilirsiniz, çünkü koşmak saat başına … Fitness önerileri Koşu LIVE UP Uplifers 6 Haziran 2024 Fitness önerileri Koşu
Jüpiter’in İkizler yolculuğu ve burçlara olan etkisi Şans, fırsat, bolluk, bereket, genişleme ve büyümenin gezegeni Jüpiter, 26 Mayıs 2024 tarihi itibariyle İkizler … 2024 Burç Yorumları ASTRO UP Astroloji Çimen Halitoğlu Çakır 31 Mayıs 2024 2024 Burç Yorumları Astroloji
2024’te öne çıkan yoga startupları Yoga, ruhu ve bedeni hem dinlendirip hem de güçlendiren eşsiz bir pratik. Bu pratik, modern … Haftanın Teması LIVE UP Yoga & Pilates Uplifers 21 Mayıs 2024 Yoga & Pilates
Emzirme ile ilgili en yaygın mitler ve gerçekleri Emzirme, anne ve bebek arasında özel bir bağ kurulmasını sağlamanın yanı sıra, bebeklerin yeterli beslenmesi … Ebeveynlik Haftanın Teması PARENT UP Uplifers 21 Mayıs 2024 Ebeveynlik