egzersiz ve spor için arama yaptınız - Sayfa 96 / 129

Yaşamınıza sağlık katın: Fit olmayı yaşam tarzınız haline getirin

Bu aralar ‘fit’ kavramını çok sık konuşurken, yaşam stilimizi pozitif yönde değiştiren bu kavramın anlamını …

Anıl Gümüşkaynak 20 Eylül 2016 Yaşam

Bağımlılık yapan maddeler konusunda herkes tarafından kabul edilen ortak görüş, zararlı oldukları ve insan hayatını …

Dilan Üzgün 9 Eylül 2016 Yaşam

Hareketsiz yaşam tarzı, gün içinde çok fazla oturmak olarak tanımlanabilir. Bu ister televizyon izlemek, ister …

Uplifers 31 Ağustos 2016 Yaşam

Emeklilik dendiği zaman birçok insanın aklına yatırımlar ve birikimleri gelmektedir; fakat emeklilik aslında paradan çok …

Uplifers 31 Ağustos 2016 Mutluluk

Toplumsallık bilinci veya Sangha, wellness dünyasında bize kattığı lezzetlerden. Hem yoga hem de meditasyon seanslarını kendiniz …

Uplifers 25 Ağustos 2016 Yoga & Pilates

Tibet egzersizleri aşağıda gösterildiği gibi 5 yoga pozundan oluşur. Bu 5 yoga pozunu ilk hafta günde …

Kilo vermek aslında o kadar da zor değil. Buradaki önemli nokta istikrarlı ve hedefli bir …

Uplifers 16 Ağustos 2016 Sağlıklı beslenme

Yazın gelmesiyle beraber kilo verip fazlalıklarından kurtulmak isteyenlerin sayısı gittikçe artıyor. Fakat çaba sarf etmesine rağmen …

Uplifers 3 Ağustos 2016 Fitness önerileri

Spor yapmak, bedensel bir aktivite olmanın yanı sıra müthiş bir zihinsel aktivitedir. Kişinin kendine kaliteli …