Yürüyüş neden en iyi egzersiz türlerinden biridir?
ABD’li Genel Cerrah Dr. Vivek Murthy, tüm hastalarına tek bir tedavi öneriyor; o da yürüyüş. …
egzersiz ve spor için arama sonuçları
Kış aylarında spor yapmanın faydaları
Ekim ayının sonlarında günler daha da kısalıp havalar da soğumaya başladığında, düzenli olarak spor salonuna …
Sağ beyninizi hobilerle forma sokacak egzersizler
Yaratıcı egzersizler, beynin kalıbından çıkmasına ve yaratıcı potansiyelini açığa çıkarmasına yardımcı olur. Bölünmüş-beyin hipotezine inanan popüler …
İddiaya girelim mi: 100 gün üst üste mutlu olabilir misiniz?
Şimdilerde hepimizin en çok ihtiyacı olan şey sanırız mutluluk. Ne para, ne eğlence ne de …
Hayat enerjinizi değiştirecek muhteşem sabah ritüelleri
Şimdi gelin birlikte biraz yolculuk yapalım, farklı manzaraları hep birlikte değerlendirelim. Bu yazımı okuyan, ve …
The Urban Melody: Ezgi Doğanay ile sağlıklı yaşam ve keşiflere dair
Theurbanmelody.com; şehir hayatı içinde sağlıklı yaşam arayışı, gezi notları ve yeni keşiflerin yer aldığı, renkli …
Yeni yılla birlikte koyduğunuz fitness hedeflerine ulaşmanın yolu
Yeni yılın girmesiyle birlikte hepimiz daha fit olmak için kendimize sözler veriyoruz. Spor yap, sağlıklı …
Chikirina ile alternatif egzersizleri keşfedin: Find Your Beat
Siz de 2017’ye başlarken kendinize en uygun sportif aktiviteleri keşfetmek, hem ruhunuza hem de bedeninize …
2017’yle birlikte uygulamanız gereken yeni egzersiz trendleri
Her yeni yıl, yeni başlangıçlar demektir. Yeni yılla birlikte kendinizi daha yeni ve eskisinden daha …
