Çocuklar için en eğlenceli öğreti: Çocuk yogası Günümüzde çocuklar; meşgul ebeveynlerin, okul baskısının, yoğun ve aralıksız derslerin, video oyunlarının, rekabetçi sporların, alışveriş … Haberler Yoga & Pilates Şebnem Sürücü 18 Ocak 2017 Yoga & Pilates
Kış aylarında kilo almaktan kaçınmanın yolları Kış aylarında kilo almak, aslında bir şehir efsanesinden ibaret değil. Araştırmalar da bu olgunun gerçekliğini … LIVE UP Sağlıklı beslenme Uplifers 17 Ocak 2017 Sağlıklı beslenme
Yogaya göre insanın varoluşu ve gerçek mutluluğa erişmesinin yolu Beş bin yıllık bir geçmişe sahip olan Yoga, sözlük anlamı ile birliktir. Yoga uygulamalarının nihai … LIVE UP Yoga & Pilates Rana Korkunç 12 Ocak 2017 Yoga & Pilates
Daha fazla kas yapmanıza yardımcı olacak bilimsel araştırma sonuçları Vücudunuzu şekle sokmanın en hızlı yolu, araştırmaları ve yenilikleri takip etmekten geçiyor. Vücut geliştirmek isteyen … Fitness önerileri Haberler LIVE UP Uplifers 12 Ocak 2017 Fitness önerileri
Öfkenizi başarılı bir şekilde yönetmenin yolları Yeni bir yılın başlangıcı, her zaman yeni kararlar almak ve eski alışkanlıkların yerine yenilerini koymak … FEEL UP Psikoloji Uplifers 6 Ocak 2017 Psikoloji
Yeni yıl kararı pilates, yoga ve yürüyüş olanlar için destekleyici ipuçları Yeni yıl hepimiz için yenilenme duygusu ile yeni başlangıçlar ve yeni kararlar alma zamanı. Kimimiz … LIVE UP Yoga & Pilates Şebnem Sürücü 4 Ocak 2017 Yoga & Pilates
Profesyonel sporcular için alkali iyonize suyun önemi Hareket etmek doğamızda var. İnsanlık; tarihi boyunca hareket etmiş, yürümüş, işlerini makinesiz olarak yapmıştır. Günümüzde … Haberler LIVE UP Sağlıklı beslenme Oya Milli Sülün 4 Ocak 2017 Sağlıklı beslenme
Yeni yılda alınan kararlar başarısızlıkla sonuçlandığında ne yapmalı? Yeni bir yıl, yeni başlangıçları, yeni ve tertemiz bir sayfa açmayı ifade eder. Bu yüzden … FEEL UP Kişisel gelişim Uplifers 3 Ocak 2017 Kişisel gelişim
Yeni yılda yeni hedefler: Hedeflerinize ancak “siz” isterseniz ulaşabilirsiniz Yeni yılın hepimiz için çok güzel bir yıl olmasını diliyorum. Önce sağlık sonra da huzur, … LIVE UP Sağlıklı beslenme Dilara Koçak 2 Ocak 2017 Sağlıklı beslenme