egzersiz ve spor için arama yaptınız - Sayfa 45 / 129

En iyi Türkçe wellness platformları

İyi yaşam alışkanlıkları yalnızca dengeli beslenmekten ya da düzenli spor yapmaktan oluşmuyor. Uyku düzenimiz, kendimize …

Uplifers 5 Nisan 2022 Yaşam

İş hayatında aktif olmanın birçok yolu var ve bunun için çalışma saatlerinde masa başında olmanız …

Deniz Özalp 25 Mart 2022 Yaşam

Sağlıklı yaşamın olmazsa olmazı spor, hem zihinsel hem fiziksel sağlığımız için büyük öneme sahip. Kısa, …

Bebekliğimiz ve çocukluğumuzun çoğunluğu oyun oynayarak geçse de, büyüdüğümüzde çoğumuz bu eğlenceli aktiviteye gereken önemi …

Uplifers 10 Mart 2022 Mutluluk

Havalar hala güzelleşmemiş olsa da, Mart ayının gelişiyle birlikte açık havada daha fazla vakit geçireceğimiz …

Uplifers 7 Mart 2022 Koşu

2007 yılında yazar Linda Stone, bilgisayar başındayken sığ nefes aldığını ve nefesini tuttuğunu fark etti. …

Dr Eda Uslu 1 Mart 2022 Yaşam

Hoplayıp zıplamak, zıpladıkça havalara uçmak, bacakları özgürce iki yana açmak, trambolin üzerinde saatlerce coşmak denilince …

Uplifers 28 Şubat 2022 Fitness önerileri

Başarılı bir sporcunun üstün performansı sadece düzenli olarak yaptığı antrenmanlarla değil uykusundan kullandığı ekipmana, antrenman …

Uplifers 23 Şubat 2022 Yemek tarifleri

Kış mevsimi, birçoğumuz için evlerimizde daha fazla zaman geçirdiğimiz, yeme-içmeyle ilişkimizin biraz daha arttığı, hareketlerimizin …

Uplifers 22 Şubat 2022 Yaşam