Türkiye’nin dünyaya hediyesi Global Wellness Day, 11. yılını 11 Haziran 2022 Cumartesi günü kutluyor
2012 yılında Belgin Aksoy tarafından yaratılıp dünyaya yayılan iyi yaşamaya adanmış, kâr amacı gütmeyen uluslararası …
egzersiz ve spor için arama sonuçları
Spor salonuna gitmek mi, online egzersiz dersleri mi?
Pandemi süreci, şüphesiz ki günlük yaşantımızda birçok şeyi değiştirdi. Çalışma şeklimizi, alışkanlıklarımızı, sosyalleşme tarzımızı, beslenmemizi …
İyi beslenmede ‘alkali’ yaklaşımı ve Mealkaline deneyimim
Pandemi döneminde hayatınızda değişen şeyler nelerdir diye sorsam; pek çoğunuzun cevapları arasında ‘beslenme alışkanlıkları’nın da …
Doğadan +Destek Serisi ile #GününeArtıKat: Gün Boyu Odaklan, Parla ve Canlan
Günümüzde, mutluluğun ve iyi yaşamın en büyük önceliklerinden biri, modern yaşamın yoğun temposunda, iş hayatı …
Kazara orgazm nedir ve nasıl olur?
Orgazmın ‘kazara’ olabilmesi, ilk bakışta zor bir durummuş gibi görünebilir. Hele ki çoğu zaman orgazma …
Pandemi ev tasarımlarını nasıl değiştirdi?
Pandeminin, yaşam şeklimizi çok değiştirdiğini söylemeye gerek bile yok. Günlük alışkanlıklarımızdan temizlik anlayışımıza, sosyal ilişkilerimizden …
Koşu sırasında ne kadar su içilmeli?
Koşu sırasında doğru miktarda su içmek çok daha iyi koşmanızı sağlarken, yeterince su içmemek vücudunuz …
Spor ve çevreciliği birleştiren ‘plogging’i tüm açık hava aktivitelerine uyarlamanın yolları
Dengeli ve sağlıklı yaşamın Nordik öncülerinden İsveç’in son zamanlarda daha da popüler hale gelen ve …
Fiziksel yorgunluğun sebepleri ve yorgunluk hissini azaltmanın yolları
Gün içinde bedenimizdeki metabolizma faaliyetlerinin yerine getirilebilmesi, yapmamız gereken işleri tamamlayabilmemiz ve sorumluluklarımızı yerine getirebilmemiz …
