egzersiz ve spor için arama yaptınız - Sayfa 113 / 129

Kişisel bakımın olmazsa olmazları

Kendimizden çok çevremizdekileri önemsediğimizde ve kendi ihtiyaçlarımızı ikinci planda bıraktığımızda toplum tarafından saygı göreceğimize dair …

Uplifers 6 Ocak 2015 Kişisel bakım

Dünyada uzun yıllardır popülaritesi artan spinning’e özel Türkiye’nin ilk spinning stüdyosu UrbanSpinners, Maslak’ta baştan sona …

Uplifers 30 Aralık 2014 Fitness önerileri

Koç Burcu Kariyerinizde sizden daha yüksek rütbede olan biriyle tanışabilirsiniz. Bu kişiyle iş yapmak sizin …

“Sağlık sadece hastalık veya sakatlıktan arınmışlık değil; fiziksel, ruhsal ve sosyal açıdan tam olarak iyi …

Öncelikle, Uplifers olarak 2015’in herkese mutluluk, sağlık, şans, huzur ve başarı getirmesini en içten dileklerimizle …

Uplifers 23 Aralık 2014 Yaşam

Marmara Üniversitesi Güzel Sanatlar Fakültesi Seramik bölümü mezunu olan Ayşe Tolga, 10 yıldır çalışmalarını sağlıklı …

Uplifers 5 Aralık 2014 Follow Up Yaşam

Özellikle son dönemde yoga ve pilates, bedene ve ruha iyi gelen popüler egzersizlerin başında yer …

Nazlı Savaş 28 Kasım 2014 Yoga & Pilates

Kilo vermek bir çoğumuz için bir problem haline gelmiş durumda. Kilo verip, veremememizi yaptığımız diyetten …

Tatiller hepimizin doya doya rahatlama, yeme-içme, uyuma, dinlenme ve gezme zamanlarıdır. Bu zaman dilimlerinde tamamen …

Uplifers 26 Kasım 2014 Mutluluk