Spor, ekoloji ve çevrecilik konularına koşucuların gözünden bakış: “Nefesin Peşinde” Şehirlerde koşuyoruz; sağlıklı olmak için, ihtiyacımız olduğu için, sorunlarımızı çözmek için, özgür olduğumuzu hissetmek için… … ETKİNLİKLER Koşu Uplifers 5 Eylül 2017 Koşu
Koşucular için doğru beslenme rehberi Son zamanlarda düzenlenen maraton sayısının artmasıyla, koşuya olan ilgi bir hayli arttı. Dolayısıyla insanlar, birkaç … LIVE UP Sağlıklı beslenme Ali Yoylu 5 Eylül 2017 Sağlıklı beslenme
Tatil sonrası fazlalıklardan kurtulmanıza ve hafiflemenize yardımcı olacak 5 öneri Takvim yaprakları hızlıca savruldu Eylül ayı geldi bile. “Daha tatillere doyamadım” dediğini duyar gibiyim. İtiraf … LIVE UP Sağlıklı beslenme Betül Karakuş 4 Eylül 2017 Sağlıklı beslenme
Jinekologlar regl sancılarıyla nasıl mücadele ediyor? Regl sancısı dendiğinde herhalde ne anlama geldiğini tüm kadınlar bilir. İnsanı en zayıf anında yakalar … Kadın Sağlığı PLEASURE UP Uplifers 28 Ağustos 2017 Kadın Sağlığı
Hamilelik belirtileri nelerdir, ne zaman başlar? Regl döneminde gecikme yaşanması, hamileliğin ilk belirtilerinden olsa da, bazı belirtiler regl döneminin gecikmesinden önce … Ebeveynlik LIVE UP Uplifers 27 Ağustos 2017 Ebeveynlik
Uçuk nasıl geçer? Aslında büyük etkileri olmayan ancak can sıkıcı olabilen uçuk problemi, dönem dönem her insanın başına … LIVE UP Yaşam Uplifers 27 Ağustos 2017 Yaşam
Fitness hedeflerinize yaklaşmanızda size destek olacak 3 yiyecek Fit olmak sadece egzersiz yapmakla ilgili bir durum değildir. Kalori alımı, beslenme alışkanlıkları ve alınan … Fitness önerileri LIVE UP Life Fitness 24 Ağustos 2017 Fitness önerileri
Erkeğin fendi kadını yener mi: Suni doğum sancısı çeken babaların zorlu deneyimi Erkeklerin kadınların gücünü ve dayanıklılığını küçümsemesi yeni bir alışkanlık değil. Fizyolojik olarak erkek bedeni genelde … Ebeveynlik LIVE UP Uplifers 23 Ağustos 2017 Ebeveynlik
Beyninle yapacağın faydalı bir anlaşma için gülümse, hemen şimdi! Kendinizi hiç sebepsiz yere gülümserken buldunuz mu? O zaman beyniniz size ruhen ve fiziken sağlıklı … FEEL UP Psikoloji Uzman Psikolog Merve Saraçoğlu 22 Ağustos 2017 Psikoloji