Beslenme trendleri: Sirkadiyen beslenme nedir?
Günlük yaşamımızda etkisi altında kaldığımız başlıca birkaç ritim vardır. Bunlar ultradiyen, sirkadiyen, infradiyen ve sirkannual …
Vegan Dosyası 5: Vegan olmadan önce yapmanız gereken 10 şey
Hayvancılık faaliyetlerinin gezegene, bedenimize ve en önemlisi hayvanların kendilerine verdiği zararları öğrendik. Araştırmamızı yaptık ve …
Sürekli aç hissetmemizin altında yatan 5 sebep
“Kendimi bir türlü tok hissetmiyorum, neden sürekli açım ben?” diyenlerdensiniz açlığınızı anlamlandırmanın vakti gelmiş demektir. …
Dünyanın yeni halinde yeme-içme alışkanlıklarımıza ne oldu?
Pandemi, hayatımızın pek çok alanına olduğu gibi gibi yeme-içme alışkanlıklarımıza da inanılmaz bir değişim getirdi. …
Narın sağlığa faydaları: “Günaydınım, nar çiçeğim” diyerek sevmemiz gereken meyve
Mineral, vitamin, fenolik madde içeriği yüksek olan nar meyvesi (Punica granatum L.) güçlü antioksidan aktiviteye …
Propolisin faydaları: Kovandan gelen şifalar arı sütü, polen, arı ekmeği ve ham bal
Ben, 20 yıldır arı ürünleri sektöründe görev yapan bir Gıda Yüksek Mühendisiyim. Aynı zamanda bir …
2021’de beslenme değişiyor: Zihnini, bedenini ve ruhunu besle
İnsan vücudu, optimal sağlığı koruma konusunda ve yanlış hizalanırsa onu yeniden dengeye getirme konusunda olağanüstü bir yeteneğe …
Doğru sanılan beslenme efsaneleri: Sağlıklı beslenmeyle ilgili 9 önemli gerçek
Sosyal medyada gezinmek, en sevdiğiniz dergiyi okumak veya popüler web sitelerini ziyaret etmek sizi beslenme …
Kalori yakımını ve kilo vermeyi hızlandıran 10 sağlıklı gıda
Kilo vermek ve kalori yakmak için yemeniz gereken yiyecekleri biraz araştırdığınızda, karşınıza onlarca beslenme ve …
