D vitamini alabilmek için nelere dikkat etmelisiniz?
Güneş, en büyük D vitamini kaynağıdır, onun için D vitamini Güneş vitamini diye bilinir. D …
Gastrite ne iyi gelir? Gastrit nedir ve neden olur?
Gastrit, en yaygın görülen mide rahatsızlıklarından biri olarak biliniyor. Bu sorunu yaşayan kişiler gastrite ne …
Makrobiyotik beslenme 4: Mutfağınızda neler olmalı, neler olmamalı?
Makrobiyotik ürünler marketlerde kolaylıkla bulunabilen yiyeceklerdir. Bu ürünlerle birlikte bazı oryantal besinler de (soya sosu, …
Makrobiyotik beslenme 3: Enerjinin beş hali ve mevsimler
“Makrobiyotik, kişinin fiziksel, zihinsel ve ruhsal dengesini kuran filozofik ve beslenme ilkelerinin bir bütünüdür.” Carl …
Stresle mücadelede beslenme: Anksiyeteye iyi gelen 7 besin
Yiyecekler, bedenimize iyi geldiği gibi ruhsal sağlığımıza da şifa kaynağı aslında. Mutfağımızda pişirdiğimiz bir sebze …
Kış ödemlerini atıyoruz: Ferahlatırken ödem söktüren 2 tarif
Havalar ısındı, tatil sezonu açıldı ama siz hala kendinizi şiş mi hissediyorsunuz? O halde bu …
Kabızlık ilacı: Kabızlık nedir, nasıl giderilir, tedavisi nasıldır; tüm merak edilenler
Kabızlık, son derece yaygın bir problem. Bu yüzden pek çok kişi kabızlık ilacı konusunda detaylı …
Kefirin faydaları nelerdir? Mucizevi içecek kefir hakkında her şey
Kefirin faydaları nelerdir? Bu sağlıklı içecek, uzun yıllardır biliniyor ve faydaları saymakla bitmiyor. Probiyotiklerin öneminin …
Makrobiyotik beslenme 2: Yin ve Yang gıdaları biliyor musunuz?
Makrobiyotik, yani uzun ve sağlıklı yaşam ülkemizde, Türkiye’de ilk defa Antalya’da 1. Ulusal Longevity ve …
