Depresyondayken kendimize duyduğumuz öfkenin altında yatan iki mekanizma
Kişi depresyondayken kendisini mutsuz, umutsuz hisseder ve hayattan zevk alamaz. Bu duyguların yanı sıra kendisini …
Sessizlik içinde mücadele: Sosyal medya ve ruh sağlığı
Kate Fagan, Amerika’da yaşayan bir spor gazetecisi ve yazar. Fagan’ın geçtiğimiz günlerde çıkan kitabı What …
Enneagrama göre farklı karakterlerin stres ve güven noktası nedir?
Bir önceki yazıda, enneagrama ve enneagram tiplerine genel bir giriş yapmış, her bir tipin karakteristik …
Ayrılık acısı fiziksel olarak gerçekten acı çekmenize neden olabilir mi?
Ayrılık acısının ne olduğunu deneyimlememiş olsanız da birçok şarkıda, filmde, kitapta ya da sosyal çevrenizde …
Karşınızdaki kişinin dış görünüşüne bakarak anlayabileceğiniz 4 şey
Bir kitabın veya albümün kapağına bakarak karar vermeyin derler. Ancak gerçek hayatta işler bu şekilde …
Reddedilme ve yüzleşme korkusunun panzehiri: Cesaret ve kendi değerini bilme
Korkular genel olarak hayatımızı, ruh halimizi, duygularımızı olumsuz etkileyen ancak başa çıkmayı öğrendiğimizde ise bizi …
Gerçekten mutlu olduğumuz için gülümsemiyoruz: Gülümsemenin farklı anlamları
1924 yılında Minnesota Üniversitesi’nde psikoloji doktorasını yapmakta olan Carney Landis adındaki öğrenci, insanlarda gülümsemenin nedenleri …
Güçlü insanların bir özelliği olan affetmenin hafifletici gücü
“Zayıflar asla affetmezler, affetme güçlülerin bir özelliğidir.” Mahatma Gandi Affetmek bir karardır. Hepimiz hayatımızda birilerine kızmış, …
Yüklerinizden kurtulmak ve yaşamın tadını çıkarmak için: Kontrolü bırakmanın gücü
Hepimizin etrafında, herkesi ve her şeyi kontrol etmeye çalışan en az bir kişi vardır. Belki …
