Olumsuz duyguları geçmişte bırakamamızın sebebi: İşlenmemiş anılar
Olumsuz yaşantılar veya acılar hayatın karşı konulamaz gerçekliğidir. Bazı olumsuz anılar şu anda bizi etkilemiyor …
Depresyondayken kendimize duyduğumuz öfkenin altında yatan iki mekanizma
Kişi depresyondayken kendisini mutsuz, umutsuz hisseder ve hayattan zevk alamaz. Bu duyguların yanı sıra kendisini …
Düşüncenin gücü: Girici düşünce nedir, nasıl yorumlanır?
Geleceğe dair üretilen olumsuz düşünceler üzerinden değerlendirme yapıp tekrar tekrar düşünmek, kaygı bozukluklarında sıklıkla görülmektedir. …
