Dinlenmek için zaman ayırıyor musun: Kendini de şarj etmen gerek
Bugün biraz yorgunluktan bahsedelim istiyorum. Hiç düşündün mü, yorgunluk senin için ne demek? Yorulduğunu nasıl …
Yansımalar üzerine: Söylediklerimiz, hissettiklerimiz ve dilediklerimiz
“Yeni bir keşif için, yeni yerler değil, yeni bir bakış açısı gerekir.” Marcel Proust Hayatımız …
Senin hikayen ne: Kendi hikayenizi anlatırken nelere dikkat etmelisiniz?
Birkaç ay önce yeni bir hayat kurmak üzere başka bir şehre taşındım. Farklı bir kültür, …
Sonbahar düzenine geçiş: Küçük rutinlerin önemi ve uygulama yolları
Yaz mevsiminin düzensizlik halini ve sıcak havaların getirdiği dinlenme sezonunu geride bıraktık. Sonbaharla birlikte evleri …
Yalnız değiliz hiçbirimiz: Geçmişten taşıdığımız paslı zinciri kırabiliriz
Her insanın kimseye göstermediği ya da gösteremediği bir tarafı vardır mutlaka. Herkesten, hatta bazen kendimizden …
Buz Adam Wim Hof’tan korkuların üstesinden gelmek üzerine hayat dersleri
“Buz Adam” olarak tanınan dünya rekortmeni, soğuklar kralı, cesur ve iddialı Wim Hof’u çoğumuz tanıyoruz. …
Ekinoks zamanı, başlangıç zamanı: Eylül başlangıçların ayıdır
Sonbahar ekinoksu geldi. Gece ve gündüzün eşit olduğu bu zamanı sevmişimdir hep. Hayatı anlatan bir …
Mindfulness ve yazı, farkındalığınızı geliştirmenize nasıl yardımcı olur?
Düşüncelerinizi sansürlemeden günlük yazarken kaleminizden ne aktığını okumak aydınlatıcı olabilir. Sadece kaleminizi kağıdın üzerinde hareket …
Güneş bazen karanlıktır: Karanlığın bir fırsat olduğunun farkında mısın?
Güneş bazen karanlıktır. Işığa koşanların yolu karanlıktan geçer. Hazineler, sırlar, keşifler hep o karanlık mağaraların …
