İyileşme yolculuğunda şifa veren araçlar
Şifa yolculuğunda sana neler destek olabilir? Şifa yolunda bize yoldaş olan basit ama etkili unsurları …
Naftalin kokulu bir çocukluk anısı sizi onarabilir mi?
İlkokuldayken en yakın arkadaşım Gizem’e giderdim bazen okul çıkışlarında. O kadar heyecanlanırdım ki… O günün …
Oksitosin ve serotonin: İyi hislerin ardındaki hormonlar
Kendimizi iyi hissettiğimizde beyin genelde dopamin, serotonin, oksitosin ya da endorfin nörokimyasallar salgılar demiştik (Endorfin …
Zor durumların üstesinden gelmeniz için 5 öneri
Zaman hızla akarken yaşadığımız şeyler de bir o kadar zorlaşabiliyor. Öyle ki işin içinden çıkamadığımız …
Şifayı kaptıysan şifa senindir: Bakış açısı her şeydir
Şifayı kapmak, halk arasında “hastalanmak” anlamında kullanılan bir deyimdir. Bu hepimizin malumu. Biri üşüttüyse, burnu …
Oyun terapisinin düşündürdükleri: Travmadan hayal kurmaya doğru
Düşlemeye başlamak, hayalini yaşamak… Söylemesi çok kolay, eyleme dökmesi bir o kadar zor… Küçükken doğal …
Teslimiyet bilmecesi: Kendimi mucizelere nasıl açarım?
“Teslimiyet hali içinde yapılması gereken şeyi çok berrak bir biçimde görürsünüz ve eyleme geçer, her …
Boşluk doğum doludur: “Sıradan” anlara hayatınızda yer açın
Şehir hayatının koşturması çoğu zaman unuttursa da her an yeni ve her an bilinmeyenle dolu! …
Life Style Medicine ve motivasyon: Motivasyona kimin ihtiyacı var?
“Eğer motivasyon cümlesine ihtiyacın varsa o işi yapma!” Elon Musk “Life Style Medicine”, hayat tarzımızı …
