İyileşme öyküleri: Kalbimdeki çatlaklar
Mutfak radyosunda Debussy dinliyorum. Saat sabaha karşı üç buçuk, ay yok, yıldızlar pencerede rüzgârda üşüyen …
Hafta sonunu en iyi şekilde değerlendirmenin 5 yolu
Çalışanların yoğun iş yaşamından sıyrılabilmesi ve dinlenmesi için verilmiş olan iki günlük rahatlama süresi, artık …
Eski Roma İmparatoru ve stoacı filozof Marcus Aurelius’un bakış açınızı değiştirecek ilham verici sözleri
161 – 180 yılları arasında Roma İmparatoru olarak hüküm süren ve en iyi 5 Roma …
Olumluya odaklanmak mümkün: 3 adımda olumlu düşünme alışkanlığı
Hayat bizi zorladığında, negatif düşüncelere yakınlaşmak kolay olabilir. Üstelik olumlu düşünme alışkanlığı, beynimizin çok kolayca …
Imposter Sendromunu yenmeni ve kendine inanmanı sağlayacak 4 ipucu
Kendini hiç sahtekar gibi hissettiğiniz oldu mu? Imposter sendromunu duymuş muydun? İyi yaptığın bir iş …
Aradığın uzaklarda değil: İçine dön, bunca zamandır aradığını bulacaksın
Her deneyim bize bir şey anlatır. En çok kendimize dair, içimizde neleri isteyip neleri istemediğimize …
Korkmaktan korkmayın: Asıl mesele korkuyla ne yaptığınızdır
En büyük korkunuz nedir? Belki sevgilinizden ya da eşinizden ayrılmak, belki sevdiklerinizi kaybetmek, belki işinizden …
Pozitif psikolojik sermaye nedir, nasıl geliştirilir?
Hiç düşündünüz mü neden bazı insanların daha zor hayatları olmasına rağmen, daha iyi yaşam şartlarına …
Korkularına rağmen konfor alanının dışına adım atabiliyor musun?
Geçtiğimiz hafta belki de ilk kez bu kadar ıssız bir ormanda kısa bir yürüyüş yapma …
