Mana katmanlarında seyyah olmak: Durmadan duyamazsın
Bazı şeyleri anlatmak çok zor. Hani anlatması zor olduğundan değil, konuşmak için kullandığımız dilin dağarcığı …
En etkili detoks: “Gülmenin faydaları”
“Gülmek en iyi ilaçtır.” sözünü duymuşsunuzdur. Peki bu söz üzerinde hiç düşündünüz mü? Gülmek, neşenizi, …
Mükemmeliyetçilik tuzağına düşmeden kendimizi sevebilmek
Karantina döneminde kendimde gözlemlediğim en bomba şeylerden biri şu oldu: Ben gözlemliyormuşum kendimi gözlemlemesine ama …
Beğenilme arzusu: Başkalarının sizi beğenmesine bağımlı mısınız?
Hareketlerimizin ne kadarının kendi özümüze uygun, otantik hareketler olduğunu hiç düşündünüz mü? Ya da sarf …
Boyutlar değişiyor: Travmalarımızı ve karmayı çözmek için sınavlar veriyoruz
Her şeyin çok hızlı değiştiği ve zıt uçlar arasındaki akışın birbirine geçtiği bir dönemde yaşıyoruz. …
Güvenli yaşamın teminatları: Kadın Hakları Merkezleri nedir?
İnsanlık, tarih boyunca güç savaşlarına sahnedir. Güçlü olan zayıf olanı kuşatıp alt ettiği anda iktidara …
Kurban Bayramı’nda en sık yapılan beslenme hataları ve dikkat edilmesi gerekenler
Bayram yaklaştıkça kurulacak sofraların planlaması yapılmaya başlıyor. Uzun aradan sonra özellikle bu dönem eskisi kadar …
Porsiyon kontrolü: Diyet yaparken yaşadığınız döngüyü kırın
Diyete girdiniz ve o çok severek tükettiğiniz besinlere diyetinizde hiç yer vermediniz. En başta belki …
Bencilliği ya da benmerkezciliği, öz farkındalıkla karıştırıyor olabilir misiniz?
Etrafınızda çok fazla bencil insan olduğunu düşünüyor olabilirsiniz ya da size bencil olduğunuz sık sık …
