Takıntılı düşüncelerden kurtulmak için 5 yöntem
Sadi Şirazi’ye sormuşlar “İnsan nedir?” diye; “İnsan üç beş damla kan, binbir endişedir” demiş. Endişe, …
Yeme bozukluğu yaşayan arkadaşınıza nasıl yardımcı olabilirsiniz?
Pek çok insanın bedensel ve ruhsal ihtiyaçlarını bastırarak içgüdüsel beslenmeyi unutmasının en büyük nedenlerinden biri …
Cynophobia: Köpek korkusunun nedenleri ve korkunuzu yenmenize yardımcı olabilecek çözüm önerileri
Cynophobia, Yunanca’da köpek anlamına gelen “cyno” ve korku anlamına gelen “phobia” sözcüklerinin birleşiminden oluşur ve …
Yardım etmek mi, katkı sağlamak mı: Mesafesiz ve eşit bir ilişkilenme mümkün
Gündemlerin saniyeler içinde değiştiği, bir duygudan diğerine nasıl geçtiğimizi anlamadığımız günler yaşıyoruz. Sanki özellikle hızlı …
Yemek sonrası yürüyüş, sağlığınızı nasıl etkiler?
Egzersizin sağlık üzerine olumlu etkileri defalarca kanıtlanmıştır. Son yıllarda sağlık ve fitness topluluğunda artan bir …
Ayrımcılık ve şiddet nerede başlar, nerede biter?
Birkaç yıl önce inisiyasyon aldığım şamanik bir eğitimde ülkenin siyasi durumundan şikayet ettiğimiz bir sohbet …
Zaman aşımına uğrayan hedefler: Amaçlarımız hayatımızda nasıl bir yer tutar?
Gerçekleştirmek istediğiniz hedeflerinizi veya hayallerinizi düşündüğünüzde, yıllar geçse de listenizden asla eksilmeyen maddeler vardır. Çoğu …
İnsan mertebesi ve dışarıdaki vahşi: İçimizdeki güdüsel hayvanı eğitmek
Gerçekler diye kabul ettiklerimiz, sorgulamadan alıp devam ettiklerimiz… Yaşam hakkında öğrenmek ve emek vermek yerine …
Tahıllar, gluten duyarlılığı, Çölyak hastalığı: Gıda intoleransı nedir?
Gıda duyarlılığı veya gıda alerjisi; besin içerisindeki elementlere veya bileşenlere, özellikle de proteinlere insan vücudunun …
