Hayatınızdaki problemlerle yüzleşmek mi kaçınmak mı tarafındasınız?
Hayat çoğunlukla üstümüze gelirken kendimizi dengede tutmakta oldukça zorlanabiliriz. Belki yolunda gitmeyen işler, ekonomik problemler, …
Eril ve dişil enerji dengesizliği toplumu ve bireyleri nasıl etkiler?
İnsanlık tarihinde hiçbir dönem 21. yüzyılda olduğu kadar hızlı ve baş döndürücü bir değişime şahit …
Geleceğini iyileştirmek için tek bir şeye ihtiyacın var: Disiplin
Hayatımıza yeni bir alışkanlık katmak veya bir kararı uygulamak istediğimizde, en önemli yoldaşımızın içsel disiplin …
Kendini olduğun gibi kabul edebilmek için neye ihtiyacın var?
“Olman gerektiğini düşündüğün kişiyi bırak ve kendini kucakla.” Brené Brown Kendi içimde irdelediğim meselelerden biridir …
İlişkilerde beklentiler: Koşulsuz sevmek ve sevilmek mümkün mü?
“Bir insanı sevmekle başlar her şey.” diyor Sait Faik Abasıyanık. Hayatımızda romantik bir ilişki olmadığı …
Kendi güvenli alanınızı oluşturmak için sınırlarınızı fark edin
Kendi sınırlarınızı gözetmek deyince aklınızda neler canlanıyor? Benim gözümde sanki başkaları tarafından ısrarla istila edilmeye …
Nasıl bir yaşam sürüyorsunuz: Karışık ve çaresiz mi, canlı ve huzurlu mu?
Kimi zaman deriz ya kendimize: “Eee! Bugün de dünün aynısı!” Şu an kendinizi nasıl hissediyorsunuz? …
Başkası için yaşamayı bırakıp gerçek benliğimize nasıl yaklaşırız?
Günümüzde dışarıdan görünenle gerçekte olan arasındaki fark ne kadar da açıldı, öyle değil mi? Artık …
Odaklanmak neden bu kadar zor: Anda olmak için ne yapabiliriz?
Bir bilgeye sormuşlar, “Siz nasıl böyle sakin kalabilmeyi başarabiliyorsunuz, bize de anlatır mısınız lütfen, bu …
