Değişim bir günde olmuyor: Hayatın ritmine ayak uydurmaya hazır mısın?
Geçen gün sabırsızlıkla yemek yaptığımız bir anın içindeki dersi görme şansı yakaladım, bugün de ondan …
Zorlayıcı duygularla temas: Acının bize söyleyecekleri var
Duygular için insan olmanın gerektirdiği tüm incelikleri bize yaşatan, içinde bulunduğunuz deneyimin ruh dünyamızdaki yansımasıdır …
Bedeninizi dinliyor musunuz: Organlarınızı duyun, onlara iyi bakın
Uzun zamandır Osho’nun bedenle ilgili bir meditasyonuna başlamak istiyordum. Şu an iyice anladığım üzere “sudan …
Selülitten kurtulmak için beslenmemizde nelere dikkat etmeliyiz?
Yaş ve kilodan bağımsız olarak selülit çoğu kadının kabusudur. Çoğu zaman kilolu kişilerde büyük bir …
Çocuklarınızla keyifli vakit geçirmenize yardımcı olacak 7 kitap önerisi
Çocukların eğitiminin okullardan; eğitimin başladığı yer olan evlere taşındığı bir dönemden geçiyoruz ve rutinlerimizi değiştiren …
Yaşam kalitesi: Fiziksel, sosyal, psikolojik boyutuyla iyi yaşamak
Yaşam kalitesi, Dünya Sağlık Örgütü (WHO) tarafından “Hedefleri, beklentileri, standartları, ilgileri ile bağlantılı olarak, kişilerin …
Sofralarınızı renklendirecek 3 ara öğün: Fasulyeli salata, ton balıklı taco ve çilekli kinoa salatası
Sofralarınızı renklendirecek 3 harika salata/ ara öğün tarifi ile karşınızdayım. Evde kalmak sağlıklı beslenmeye başlamak …
Yeni bir dilemma: Evden çalışmak mı, ofiste çalışmak mı?
Dünyaca yeni bir gerçekliği yaşarken, alınan önlemler gereği hepimizin hayatında değişiklikler oldu. Yeni normalimiz içinde …
Her şeye rağmen kendin olabilmek: Kendi özüne uygun yaşamayan ağacın öyküsü
Bir ağaç olduğunu düşün. Hikaye bu ya sen akasya ağacıymışsın. Ama her nedense sen çocukken …
