Psikolojide yeni dalga: Beyin temelli terapi nöropsikoterapi
Günümüzde bilim ve teknolojideki gelişmeler ile beynin gizemi biraz olsun çözülmeye başladı. Doğal olarak psikoloji …
Kalpten kalbe iletişim: Seni görüyorum, ben buradayım
2020’den itibaren hiç bu kadar izole olmamıştık. Sosyal mesafeler ve maskelerle birbirimizden uzaklaşmak zorunda kalırken, …
Bilinçli öz bakım ile kendinize iyi davranın
Kendinizi mutlu etmek için en son ne yaptınız? Peki kendinizle en son ne zaman baş …
İki ikon bir arada: Vans, “Where’s Waldo?” ile ile buluşuyor
Aksiyon sporları ve yaratıcılık denildiğinde akla gelen ilk markalardan biri Vans. Yıllardır, kültürel temellerin anısını …
Kıskançlık: Kendinize giden en kestirme yol
Bu konuya nereden mi sardım? Modern çağın mühim filozoflarından Alain de Botton’ın yıllar evvel yaptığı …
Değersizlik hissinin nedenleri ve değersizlik duygusuyla başa çıkma önerileri
Belki hiçbir şeyin işe yaramadığı, motivasyonunuzun ellerinizden kayıp gittiği ve tamamen pes etmeye odaklandığınız o …
Sürekli aç hissetmemizin altında yatan 5 sebep
“Kendimi bir türlü tok hissetmiyorum, neden sürekli açım ben?” diyenlerdensiniz açlığınızı anlamlandırmanın vakti gelmiş demektir. …
Beş aşamalı mindfulness meditasyonu uygulama rehberi
Meditasyon denilince yapması zor bir uygulama ya da sadece bu tarz konulara ilgi duyan bir …
Mutlu ve sağlıklı olmak için, olduğumuzdan başka biri olmak zorunda mıyız?
Terapistler, nefes koçları, yaşam koçları, yoga eğitmenleri, meditasyon eğitmenleri, neredeyse tüm sağlıklı ve iyi yaşam …
