Sohbetlerinizi Dem’le tatlandırın: Dem’den özel koleksiyon kutularında 30 çeşit çay
Çay denince akla bir zamanlar yalnızca siyah çay gelirken, çay kültürümüzü epey genişleten Dem ile …
Minimalist bir yatak odası oluşturmak için 6 ipucu
İyi bir uyku, sağlıklı yaşamın temellerinden birini oluşturuyor. Bağışıklık sistemini korumak, daha iyi bir zihne …
Değişmek ve gelişmek mi, kabullenmek ve beklemek mi: Kişisel gelişimin artıları ve eksileri
Kişisel gelişim ve değişim, en az kendimizi olduğumuz gibi kabul etmek ve sahip olduğumuz olumlu …
Bugünün formülü, formülsüzlük: İç sesinize kulak vererek akışta kalın
Ben yeni yeni anlıyorum ki hiçbir şeyin tek bir formülü yok. Bugüne kadar hep öyle …
Propriosepsiyon: Pozisyon-Postür-Hareket duyusu
İlk defa, 1906 yılında bilim insanı Sherrington tarafından tanımlanan propriosepsiyon, beş duyumuz (görme, işitme, koklama, …
Hayatınızda negatife de yer verin: Olumlu ve olumsuz bakış açıları arasındaki denge
Son yıllarda kişisel gelişim, mindfulness (farkındalık), sağlıklı yaşam konularının popülaritesinin artmasıyla, etrafta toz pembe bir …
Kendini gerçekleştiren kehanet: Olayları biz şekillendiriyor olabilir miyiz?
Günlük dilimizde ara ara kullandığımız bir tabir vardır: “Aklıma gelen başıma geldi.” Bu sözü özellikle …
Radikal kabul: Kişisel gelişim ve kendini kabul paradoksunu çözmek mümkün mü?
Kendimizi olduğumuz gibi kabul edebilmek hepimizin özellikle son dönemlerde üzerine sıkça düşündüğü bir konu ancak …
Zümrüdü Anka kuşu hikayesi: Mükemmelliğe giden yolda karşılaşılan 7 engel ve bu engellerle başa çıkmanın yolları
Efsaneye göre Simurg ya da bilinen adıyla Zümrüdü Anka kuşu, bilgi ağacının dallarında yaşar ve …
