İyiliğe uzanan değişim için: Konfor alanından çıkmaya cesaretin var mı?
Konfor alanının dışına çıkmak… Söylemesi kolay, cümle içinde kolaylıkla kullandığımız; ama uygulaması bir o kadar …
Rüyalarınızı daha kolay hatırlamanıza yardımcı olacak birkaç öneri
Rüyalarımızı hatırlamak kadar onları kayıt altına almak da çok önemlidir. Onları not alırsak ve rüyayı …
Buzdağının görünen kısmı: Bir insanı bütünüyle tanımak mümkün müdür?
Bu soru bu şekilde sorulduğunda bir çoğumuzun aklından “Elbette insanları tamamıyla tanımamız mümkün değildir” düşüncesi …
Kadın olmak sizce nedir: Bir çiçek midir, bir mücadeleci midir kadın?
Kadın olmak ne naifliktir ne de güç timsali olmak. Ne çiçekle özdeşleşir ne de savaş …
Günlük burç yorumları: 21 Mayıs
Koç Burcu Kendinizi güçsüz, yetersiz hissettiğiniz bir konuda aslında ne kadar yetenekli ve etkili olduğunuzu …
Mindfulness vs overthinking: Bilinçli farkındalıkla aşırı düşünmekten kurtulmak mümkün
Overthinking, yani aşırı düşünme ve belirli düşüncelere takıntılı şekilde odaklanma, çok fazla analiz etmeye çalışma …
Küçük bir kasabaya yerleşme hayali: Alternatif rotalar, alternatif hayatlar
Hayatıma 4 sene önce girdi Urla. Daha önce benim jenerasyonumda pek çok kişinin izlediği yerli …
Nefes alarak rahatla: Nefes meditasyonunun 7 faydası
Dikkatli nefes alma meditasyonu, insan zihnini eğitmek için yüzyıllar boyunca kullanılan bir yöntem. Bu uygulama, …
Yalandan pozitiflik vs. öz şefkat: İyi hissetmek için kendinizi kabul edin
Yas, hayal kırıklığı, öfke gibi pek de bayılmadığımız duyguları, türlü alışkanlıklarla uyuşturmanın spiritüel versiyonu: Yalandan …
