Karantina yorgunluğu: Durağanlıkla gelen yorgunluğa karşı birkaç öneri
Karantinalardayız… Daha az aktif olmak, daha az hırslı hissetmek mevsim kışa döndüğünde aslında normal olandır. …
Gün içinde daha fazla hareket etmenizi ve daha aktif yaşamanızı sağlayacak 10 öneri
Bedensel ve zihinsel sağlığımızı korumak için gerekli olan fiziksel hareketlerin önemini hepimiz biliyoruz, fakat çoğu …
Covid-19 beslenme önerileri: Çinko, D vitamini, kuersetin, glutatyon, probiyotikler ve gıda takviyeleri hakkında bilmeniz gerekenler
Covid-19’un ilk ortaya çıktığı günden bugüne en çok merak edilen konuların başında ‘Pandemi dönemde nasıl …
Hayat sanatı 9: Önce kendi hayatımıza liderlik etmek
“1. Sun Tzu der ki, savaş sanatına göre dokuz arazi türü vardır: 1) Dağıtıcı arazi, …
Bizler onlarız: Sorularla yıldırılan bir annenin gözünden
Biz onlarız. Soğuk havalarda yanına yaklaşıp kucağındaki bebekleri göstererek, “O üşüyor mu?” dedikleriniz. Henüz yeni …
Bahar mevsiminde bitki bakımının püf noktaları
Bahar ayları bitki bakımı için çok önemlidir. Baharın gelişiyle birlikte günler uzadığı için bitkiler daha …
Post-Covid Sendromu: Covid-19 geçirdikten sonra nelere dikkat etmelisiniz?
Tüm dünyada artan vaka sayıları, üçüncü dalgalar ve korkutucu senaryoların yanı sıra pek çoğumuz hastalık …
Günlük burç yorumları: 4 Mayıs
Koç Burcu Bir zorlukla karşı karşıya kaldığınızda, sizi endişelendiren şey nasıl mücadele edeceğiniz değil, karşınızdaki …
Beyin sağlığı için tüketmeniz gereken 13 besin
Vücudumuzun şüphesiz ki en önemli parçası beynimizdir ve durmadan çalışmaya devam eder. Stres, kötü beslenme, …
