Zen ile yaşamak 3: Yeni anahtarlar ile yeni kapılar açabilmek
“Zen çalışırken seslerden, renklerden ve şekillerden etkilenme. Bazılarının bir sese kulak verip bir renk ve …
Mindfulness ile zihnini dinginleştir: Ana odaklanmak için bir nefes egzersizi
Hiç yağmurlu, kapalı bir havada uçak yolculuğu yaptın mı? Uçak havalanırken koyu gri bulutların arasından …
Biyolojik yaş nedir: Yaşınız ile biyolojik yaşınız aynı olmayabilir
Yaşınızı biliyor musunuz? “Tabi ki!” cevabını duyar gibiyim. Peki, biyolojik yaşınızı? Biyolojik yaş, fizyolojik olarak …
Tek eşlilik mi, çok eşlilik mi: Açık ilişki hakkında ne düşünüyorsunuz?
Açık ilişki yaşamak veya bunu sadece konuşmak bile birçoğumuz için mümkün değil. İçimizdeki güvenlik, sahip …
Bilişsel önyargı nedir: Gerçek şu ki hatasız düşünmekten çok uzağız
Birçoğumuz beynimizin mükemmel çalışan bir süper bilgisayar olduğunu düşünebilir. İnsan beyni gerçekten de güçlüdür ancak …
Herkesin yoga deneyimi kendine: Yoganın derinliklerine doğru
Pandemi hepimizi evlere kapatırken yeni bir tanım öğretti: ONLINE. Online kavramı ile birlikte olmaz dediğimiz …
Gerçek zenginlik nedir: Bireysel özgürlüklerin hayata kattıkları
Çok zengin oldunuz, her şeye sahip olabilecek kadar paranız var. O an amacınız ne olur? …
Özdeğerimizi nasıl belirleriz, iş yaşantımız özdeğerimizi etkiler mi?
Birçok insan kendi değerini belirleyebilmek için hayatının sadece belli bir yönüne odaklanma eğiliminde olabiliyor; dış …
2022 Sağlıklı beslenme trendleri: Moringa, yuzu, foksiyonel içecekler ve çok daha fazlası
2022 yılına girmemize yaklaşık 2 ay kadar bir süre kalmışken, yeni yılın sağlıklı ve iyi …
