Yoğun çalışanlar için 5 dakikada hazırlanabilecek 5 kış tarifi
“Akşama ne pişirsem?” sorusu her gün hepimizin aklından geçiyor, değil mi? Bir de çalışıyorsanız bu …
İyileşme yolculuğunda şifa veren araçlar
Şifa yolculuğunda sana neler destek olabilir? Şifa yolunda bize yoldaş olan basit ama etkili unsurları …
Zihninizi nasıl besliyorsunuz: Vaktinizi nasıl ve neyle geçiriyorsunuz?
Sizce kendini gerçekten seven, kendine özen gösteren bir insan nasıl beslenir? Her gün fast food …
Naftalin kokulu bir çocukluk anısı sizi onarabilir mi?
İlkokuldayken en yakın arkadaşım Gizem’e giderdim bazen okul çıkışlarında. O kadar heyecanlanırdım ki… O günün …
Oksitosin ve serotonin: İyi hislerin ardındaki hormonlar
Kendimizi iyi hissettiğimizde beyin genelde dopamin, serotonin, oksitosin ya da endorfin nörokimyasallar salgılar demiştik (Endorfin …
Zen ile yaşamak 4: Onaylanmadan bir ömür geçirmek mümkün mü?
“Büyük Usta Tozan şöyle dedi: ‘Shakya ve Maiterya bile kölesi onun. Peki, kimdir o?’ Wumen …
Önemli kararlar vermeden önce kendinize sormanız gereken 3 soru
“Akşam ne giysem, hafta sonu nereye gitsem, ona duygularımı belli etsem mi, yeni açılan pozisyona …
Diliniz bütünsel sağlığınız hakkında ne söylüyor?
Söz konusu beden sağlığı olduğunda enerji ve yorgunluk seviyelerimizden yüzümüzde çıkan sivilcelere, idrar ve dışkımızın …
Başkalarıyla bağ kurmak için önce kendinizle bağ kurun
“Gerçek sevgi, kişi acı çekerken onun için bir şey yapamamanın çaresizliğiyle yine de onun yanında …
