Atıksız mutfak prensibiyle hazırlanan ‘Yarının Mutfağı Menüsü’ 13 Ocak itibariyle tüm BigChefs’lerde
Günümüzün en kritik konularından biri olan sürdürülebilirlik, artık birçok farklı alanda karşımıza çıkıyor. Yeme içme …
Tükenmişlik sendromunun 3 aşaması
Sezen Aksu’nun da dediği gibi; Etrafımızı sarıverecek, Bir boşluk ki asla bitmeyecek, Her şey bir …
Sirkadiyen ritim nedir: Sirkadiyen beslenme, sirkadiyen uyku düzeni ve sirkadiyen yaşam
Hava kararmadan çalışmaya başlayamamanızın, sabahın erken saatlerinde üretken oluşunuzun ya da akşam 6’da yemeyi bıraktıktan …
The Authority Gap: Bilinçsiz önyargılarımızın farkına varmak ve değişimin parçası olmak mümkün
Geçen yıl, Nisan ayında yayınladığım yazımda sizlere “imposter sendromu”ndan bahsetmiştim. O dönemde araştırdığım kaynaklardan kitap …
Her gün yeni bir ‘ben’e uyanıyorum: Sen güne nasıl başlıyorsun?
Sabahlar çok güzeldir. Tüm kötülükler uykudayken erkenden uyanmak… O sessizliğin içinde dumanı tüten bir kahve …
Her şey sestir: Titreşimlerle uyumlanmak için Ses Yolculuğu ve Uygulayıcı Eğitimi
Bundan uzun yıllar önce var olan kadim uygarlıklar, sese büyük önem vermişlerdi. Enstrümanlar ve dans …
Tüylü dostunuzun yeterince sağlıklı olup olmadığını nasıl anlarsınız?
Evcil hayvanlar aynı bebek gibidir; kendilerini konuşarak anlatamazlar. Bu yüzden her şeyin yolunda olup olmadığını …
Ruh sağlığı uzmanlarına göre bu yıl terk etmemiz gereken 5 alışkanlık
Yeni yıl kararları dendiğinde akıllara genellikle iki başlık gelir: Artık fayda sağlamayan bir şeyleri bırakmak …
Hedefe götüren düşünce nasıl oluşturulur?
Gün içinde zihnimizden geçen düşünceler bir çocuk oyun alanındaki renkli toplara benzer. Genelde birbirinden bağımsız …
