Karnınız mı aç, duygularınız mı: Duygusal yeme nedir?
Duygusal yeme, olumsuz duygulara verilen bir yanıt olarak aşırı yeme eğilimi göstermek olarak tanımlansa da …
‘Popüler kültür’: Yaptığımız her şeyden zevk almak zorunda mıyız?
Gelişen teknoloji ile beraber günümüzde çok fazla değişim ile karşılaşıyoruz. Birçok şeyin online sisteme geçmesi, …
Stres, otonom sinir sistemimizi nasıl etkiliyor?
“Stres” geçmişten beri insan yaşamının değişmez unsurudur. İlk insanlardan bu yana stres yaratan durumlar değişkenlik …
Depremden sonra çocuklarla iletişimde dikkat edilmesi gerekenler
Maalesef yaşadığımız felaketle birlikte çok büyük kayıplar yaşamaktayız. Bu süreçte çocuğa olan biteni ifade ederken …
Tükenmişlik sendromunun 3 aşaması
Sezen Aksu’nun da dediği gibi; Etrafımızı sarıverecek, Bir boşluk ki asla bitmeyecek, Her şey bir …
Kendini gerçekleştiren kehanet: Beklentiler, davranışları şekillendirir
Varoluşsal olarak öğrendiğimiz bilgileri sınıflandırmaya odaklıyızdır. Çünkü birçok farklı kaynaktan edindiğimiz bilgileri ayırmaya ve sınıflandırmaya …
Ayrılıkla baş etme yolları: Ayrılık neden bu kadar canımızı acıtır?
“Ben birinin hiçbir şeyiyim. En çok da bu koyuyor. Ortak tek bir fotoğrafımız bile yok. …
Sürekli tekrar eden döngülerden kurtulmak için tüm benliğinizi kucaklayın
Her birimizin yaşamımız boyunca “Tekrar tekrar aynı şeyi yaşıyorum.” dediği bir an olmuştur herhalde. “Dönüp …
Travma nedir, nasıl ortaya çıkar?
Her yerde işitmeye başladığımız, sohbet aralarında, dizilerde, filmlerde sıklıkla bahsedilen “travma” kelimesi… İşittiğim ve gördüğüm …
