Kalbini nerede bıraktın: Yepyeni bir bilinç ile yaşama yer aç
İnsanlar olarak bizler temelde iki saf duygu ile dünyaya geliyoruz: Korku ve sevgi. Kaygı, suçluluk, …
Tüm gün ekran başında oturanlara: Dijital stres nedir, nedenleri nelerdir?
Teknolojinin hayatımızın birçok yönünü iyileştirdiğini inkar edemeyiz. Sonuçta bugün sadece bir ekranı kaydırarak bilgiye, eğlenceye, …
Neden veganlar ve vejetaryenler et yemeye geri dönüyor?
Yiyecek tercihleri değişkendir. Bir süre kendinizi iyi hissetmenizi sağlayan bir beslenme düzeni, başka bir zaman …
Çocuk yogasının faydaları: Farkındalık ve neşe dolu anlar
Yoga denince; gözleri kapalı, derin meditasyonda olan, yanan tütsülerle çevrili ve rahatlatıcı müzik eşliğinde sakin …
Cilt bakımında muz etkisi: Muz kırışıklıklara iyi gelir mi?
Yaş almak kaçınılmazdır. 30’lu yaşlara geldiğinizde cildiniz doğal olarak yaşlanmaya başlayabilir ve kırışıklıklar, ince çizgiler, …
Stresi yenmenin en etkili yolu: Kahkaha atmak
Gelin, birkaç dakikamızı farkındalığa ayıralım ve küçük bir mindfulness pratiği yapalım: Günde ortalama kaç kez …
Gıda peyzajı: Bahçenizi süs bitkileri yerine yenilebilir besinlerle donatın
Çoğu insan için peyzaj düzenlemesi, tamamen dekoratif amaçlı bir eylemdir. Başka bir ifadeyle, evlerimizin çevresini …
‘Annelik spektrumu’: Anne olmaya ilişkin düşünceleriniz spektrumun neresinde?
Anne… Annem… Annelik… Anne olmak… Bunları okurken neler geçiyor içinizden, kalbinizden, aklınızdan; neler hissettiriyor size …
“Hayatımdan nefret ediyorum”: Ne yapmalı ve nasıl başa çıkmalı?
“Hayatımdan memnun değilim” veya “Hayatımdan nefret ediyorum” diyorsanız, elbette yalnız değilsiniz. Uzmanlar her insanın, hayatının …
