Uykusuzluk problemini çözmek kendi elimizde
Uyku düzenimiz vücut ve zihin sağlığımız için son derece önemli. Ancak uykusuzluk şikayeti çekenlerin sayısı …
Senin arketipin hangisi?
Carl Gustav Jung, insan psikolojisinin derinliklerine inerek, kolektif bilinçdışının evrensel imgelerini keşfetmeye yönelik önemli bir …
İçinizdeki ‘yetim’ parçaları bastırmak yerine, onlarla temas edebilir misiniz?
“Gölge” kavramıyla ilk “Işığı Arayanların Karanlık Yanı” kitabı ile tanıştım. Başkalarında sevmediğim, gıcık olduğum, yargıladığım …
‘Mindful harcama’: Hayatınızı ve paranızı farkındalıkla yönetin
Para harcarken yeterince ‘bilinçli’ davrandığınızı düşünüyor musunuz? Bir şeyi satın almadan önce gerçekten ona ihtiyacınız …
Babalar ve çocukları: Aileler neden bir babaya ihtiyaç duyar?
Baba, sevgi gösteren, güven veren, objektif ve takdiri beklenendir. Babası tarafından takdir görmemiş çocuklar hayata …
Evde gebelik testi: Tek ve çift çizgi ne anlama gelir?
Hamilelik durumu, hiç şüphesiz ki bir kadının hayatındaki önemli dönüm noktalarından biridir. Kimileri için endişe, …
Anormal normallerden misin, normal anormallerden mi?
Geçtiğimiz hafta dördüncüsü düzenlenen Bergama Tiyatro Festivali’ndeydim. Bergama Asklepion Antik Sahne’nin geçmişle şimdiyi bağlayan eşsiz …
Zihnimin kontrolü kimde?
Düşünceler… Arabada gidiyoruz. Yol uzun. Değişen manzaranın hızında değişiyor düşüncelerim: “Varınca evi hızlıca toplar, tuvalete …
Süper besin kinoa ile hazırlayabileceğiniz enfes tarifler
Kinoa, son yıllarda adını sıkça duyduğumuz, sağlıklı tariflerin baş tacı, süper besinlerden bir tanesi. Yüksek …
