Kolektif travma nedir, nasıl başa çıkılır?
Trafikte biri sinirinizi bozduktan sonra eve geldiğinizde ev ahalisine gereksiz yere çıkıştığınız oldu mu? Ya …
In Pursuit of Wellness Serisi 7: Nöroçeşitlilik için müzik
Her hafta wellness sektörünün öncüsü olan Global Wellness Institute’un hazırlamış olduğu Wellness Serisi’nden bir konuyu …
Güç üzerine: Düştükten sonra zarafetle yeniden ayağa kalkabilir misin?
Şehir o kadar hızlı ve o kadar çok şey aynı anda oluyor ki, neresinden tutacağımızı …
Anksiyeteye iyi gelen şeyler: Farkındalık becerilerilerinizi artırın
Anksiyeteye iyi gelen şeyler neler, merak ediyor musunuz? Farkındalık, yaşadığınız anda etrafınızda neler olup bittiğinin …
Kaşif zihniyeti (explorer mindset) geliştirmenin 3 adımı
Kişisel gelişiminize boyut atlatmaya, yepyeni bir bakış açısına sahip olmaya ve dünyanızı genişletmeye ne dersiniz? …
Uyanır uyanmaz kahve içenlere: Kahve dokunursa ne yapmalı?
Sabah kahvesinden asla vazgeçemem diyenlerin aklındaki ortak soru: Kahve dokunursa ne yapmalı? Çoğu insan için …
Tekrar başladığın yer, eskiye mi ait yoksa senin yarattığın yeni dünyanın taşı mı?
Yorulduk, yorulduğumuzu dillendirmeden yorulduk. Gönüller, zihinler, bedenler paramparça. Doğru bir cevap, doğru bir adım için …
Öznel deneyim ve algı: Her zaman iyi olmak zorunda mıyız?
Psikolojik iyi oluş ve kendini tanıma konuları yıllardır yazılarımın odak noktasını oluşturuyor. Ancak iyi oluş …
İçgüdülerini ne kadar dinliyorsun?
İçgüdünün psikolojideki tanımı, canlıları araya akıl, düşünce ve bilinç girmeksizin, kendilerine yararlı ya da gerekli …
