Herkese yeniden merhaba. Bir süredir sevgili Uplifers köşemden uzak kaldım, fakat bugün sizler için hayat …
Sosyal içicilikten alkolizme: Risk faktörlerini biliyor musunuz?
Alkol tüketiminin zamandan, rutinden, sebeplerden bağımsız olarak yüksek dozda tüketilmesi alkolizm olarak adlandırılır. Sosyal içici …
Virüssüz iletişim: İkili ilişkilerinizi sağlıklı yürütebilmeniz için 8 öneri
Herkese merhabalar! Yaklaşık 1 aydır Covid-19 sebebi ile sosyal izolasyon altında yaşamlarımızı sürdürüyoruz. Bu durum …
Sevilmek bir ihtiyaç, peki ya kendini sevmek?
Sevmek ve sevilmek isteği, nefes alan her canlı türünün olmazsa olmaz bir ihtiyacıdır. Maslow’un ihtiyaçlar …
Mutlu bir yıl için, 2020’de hayatına neler katmalısın, hayatından neleri çıkarmalısın?
2019’un son yazısından herkese merhaba. Koskoca bir seneyi daha geride bırakmamıza günler kaldı. Kah güldük …
Sorunları çözmenin ilk adımı: Mucize soruları bulmak ve cevaplamak
Psikoterapi seanslarında sıklıkla kullandığımız bir teknikten bahsedeceğim bugün: Mucize Sorular. Danışanın farkındalığını artırmak ve kendi …
Doğum sonrasında psikolojinize dikkat edin: Annelik hüznü ve Postpartum Depresyon
Herkese 2 aylık bir aradan sonra tekrardan merhaba. Bu ayki yazımda yeni doğum yapmış kişilerin …
Affetmek için beklemeyin: Nefret bizden neler götürür?
Muhteşem bir hava gökyüzünü kaplamış ve siz en sevdiğiniz yerde, en sevdiğiniz ne varsa onunla …
Bu mektup erkeklere: Mutsuzsak çekip gitmeye hakkımız var
Bu ay herkes gibi benim de canımı yakan bir konuya değinmek istiyorum: Kadınlara karşı hem …