Başkasının hikayesinde kendi değerimizi aramak
Hayatımızın akışında hepimiz farkında olmadan başkalarıyla kendimizi karşılaştırırız. Bir arkadaşının tatil fotoğrafı, bir tanıdığının kariyer …
Başarıdan neden kaçıyoruz?
Başarıya çok yaklaştığınız anlarda garip bir şekilde geri adım attığınızı hissettiniz mi? Sanki yolun sonuna …
Duyguları bastırmak nedir ve nasıl çalışır?
Hepimiz hayatta zor duygularla karşılaşabiliriz; üzüntü, öfke, korku, hayal kırıklığı, mutsuzluk… Ancak bu duygularla başa …
Terk edilmemek için terk etmek: Duygusal savunmanın ilişkilerdeki rolü
Çoğu insan, ilişkilerinde hissettiği duygusal tehditlerle başa çıkmak için farkında olmadan bazı savunma mekanizmaları geliştirebilir. …
Mevsimsel depresyon: Kış gelince ruhumuz neden hüzünlenir?
Havalar soğumaya, günler kısalmaya başladığında bazen ruh hallerimizde de değişim yaşanabilir. Sonbaharın sararan yaprakları ve …
Bağlanma stilleri ve ilişkilerdeki rolü
İlişkiler, sadece iki insanın bir araya gelip bir hayatı paylaşması değildir. Geçmişin izleri, çocukluk tecrübeleri …
Online terapi: Geleneksel terapinin geleceği mi?
Dijital çağ, birçok alanda olduğu gibi ruh sağlığı süreçlerinde de köklü değişiklikler getirdi. Artık terapiler, …
Kıskanmamak mümkün mü?
Mutlu olmak, şaşkın olmak ya da kaygılı olmak gibi kıskanmak da içimizde doğal olarak var …
Merak ederek başlar her şey, en çok da sevmek
Merak, insanın hissedebileceği en temel duygulardan biridir. Hayatın anlamını, çevremizde olan biteni ve kendimizi anlamak …
