Yok saymak çözüm değildir: Duygular yaşanmalı ve serbest bırakılmalı
Duygularımızı yok saymaya çalışarak özümüzden uzaklaşıyor ve kendimizi hasta etmeye başlıyoruz. Şimdi elimizde kişisel gelişim …
Gündelik alışkanlıklarını değiştir hayatın değişsin
Neden her bir gün bizim için önemlidir? Neden her gün neler yaptığımız hayatımızda önem taşır? …
Bilinçaltının verdiği sembolleri görün: Rüya defteri nasıl tutulur?
Yazılarımın başından beri rüyaları yazacağımız bir defter tutmamız gerektiğinden bahsediyorum. Bu hafta bu defteri nasıl …
İlişkilerimizde güvenebilmek ya da güvenememek: İşte bütün mesele bu
Güvenmek, tek kelimelik kocaman bir anlamdır. Güven kelimesinin hepimiz için farklı bir ifadesi var. Ben …
Yulaf ezmesinin faydaları, sağlıklı ve lezzetli yulaf ezmesi tarifleri
Besin değeri ve protein açısından son derece zengin bir gıda olan yulaf ezmesi son dönemlerin …
Düzenli olarak plank egzersizi yaptığınızda vücudunuzda neler oluyor?
Vücut ağırlığıyla yapılan egzersizler fitness dünyasında gün geçtikçe daha çok ilgi görüyor. Bunun sebebi ise …
Moda dünyasının yeni ikonları: Sanal modeller
“Stil ikonu” denince aklınıza kimler geliyor? A) Film yıldızları B) Şarkıcılar C) Süper modeller D) …
Yan etkisiz, doğal ve bedava ilaç: Bedenim iyileşiyor meditasyonu
Yaşadığımız dünya özellikle büyük kentlerin temposu, karmaşası, her geçen gün gerek sosyal gerek ekonomik olarak …
Bedenim benim: Hayatı dışta arayanlara içeriden ayna tutabilmek
“Aynalar türlü türlüdür. Yüzünü görmek isteyen cam’a bakar, özünü görmek isteyen can’a bakar.” Mevlana Celaleddin …
