Düzenli olarak plank egzersizi yaptığınızda vücudunuzda neler oluyor?
Vücut ağırlığıyla yapılan egzersizler fitness dünyasında gün geçtikçe daha çok ilgi görüyor. Bunun sebebi ise …
Moda dünyasının yeni ikonları: Sanal modeller
“Stil ikonu” denince aklınıza kimler geliyor? A) Film yıldızları B) Şarkıcılar C) Süper modeller D) …
Yan etkisiz, doğal ve bedava ilaç: Bedenim iyileşiyor meditasyonu
Yaşadığımız dünya özellikle büyük kentlerin temposu, karmaşası, her geçen gün gerek sosyal gerek ekonomik olarak …
Bedenim benim: Hayatı dışta arayanlara içeriden ayna tutabilmek
“Aynalar türlü türlüdür. Yüzünü görmek isteyen cam’a bakar, özünü görmek isteyen can’a bakar.” Mevlana Celaleddin …
Bizi biz yapan şeyler, beynimizin bize armağan ettiği farklılıklar
Beyin, yüzyıllardır üzerinde araştırmalar yapılan ve hala sırrına tam anlamıyla erişilememiş, oldukça karmaşık ve bir …
“Birlikte Yürüyelim” mottosuyla melek yatırımcılar ve kadın girişimciler Arya Retreat’te buluştu
Gelişen ve gittikçe büyüyen girişimcilik dünyasında günümüzde birçok kadın ismini altın harflerle yazdırıyor. Türkiye’nin ilk kadın …
Minimalist teknolojiye en yeni örnek: Odaklanmayı merkezine alan tek renkli akıllı telefon
Minimalist ilke kendimizi her şeyden kurtarmamızı söyleyerek bu ‘şeylerin’ bizim dikkatimize sahip olmasını engellemeyi amaçlar. …
Disbiyozis nedir? Ne zaman probiyotik tedavi kullanmak gerekir?
Bağırsaklarımızda yaşayan milyonlarca dost bakteri, virüs, mantar ve arkealar durmaksızın vücudumuzda bizim için çalışıyorlar. Ama …
Gün içinde kalori alımını azaltmanız için 8 öneri
Kilo vermek için enerji dengesini sağlamak yani harcanan enerjinin alınan enerjiden daha fazla olmasını sağlamak …
