Melis Yengil “2. Şans” Uplifers Özel Egzersiz Programı 3. Gün
Pilates Master Trainer ve Yaşam Koçu Melis Yengil, Uplifers okuyucuları için 2 haftalık özel “2. …
Melis Yengil “2. Şans” Uplifers Özel Egzersiz Programı 2. Gün
Pilates Master Trainer ve Yaşam Koçu Melis Yengil, Uplifers okuyucuları için 2 haftalık özel “2. …
Melis Yengil “2. Şans” Uplifers Özel Egzersiz Programı 1. Gün
Pilates Master Trainer ve Yaşam Koçu Melis Yengil, Uplifers okuyucuları için 2 haftalık özel “2. …
Yogayı yaşam tarzınız haline getirerek hep yogada kalın
Biz yoga eğitmenlerine öğrencilerimizden ve yakın çevremizden gelen çokça soru ve yorumlar var. “Hocam sen …
Pilates Master Trainer ve Yaşam Koçu Melis Yengil, Uplifers okuyucularına özel egzersiz programıyla karşınızda!
Pilates Master Trainer ve Yaşam Koçu Melis Yengil, Uplifers okuyucuları için 2 haftalık özel bir “2. Şans” egzersiz …
5 dakikalik meditasyonlarla ruhunuzu harekete geçirin
Rehber eşliğindeki meditasyon serisi, size tekrar uyandırıp en çok ihtiyacınız olan şeyi harekete geçirip ister evde …
Güney Afrika’daki yoga deneyimi
Yoga ile ilk tanışma Bir gün iş yerimden bir arkadaşım ‘Ben yeni bir yoga çeşidi …
Happybreathers ‘Nefesle Uyan’ egzersizleri ile dönüşmeye ve uyanmaya var mısınız?
Nefesin hayatımızdaki rahatlatıcı, dönüştürücü etkisini keşfeden Happybreathers’ı kısaca anlatmak gerekirse; keyifle nefes alan, dans eden, …
Farklı yoga tarzları arasından kendini uygun olanı nasıl seçebilirsiniz?
Yoga dünyası, bilmeyenler için göz korkutucu olabiliyor. Aşağı bakan ve yukarı bakan köpek duruşunun farkını …
