Pilateste “nefes”in doğru kullanımı için Flex Pilates’ten Gamze Kiremitçi’ye kulak verin
Forma girmenin yanı sıra duruş bozukluklarını düzelten ve vücudumuzu daha iyi kullanmamıza yardımcı olan pilates, …
Dönüşüm mevsimi sonbaharın yoga ve ayurveda için önemi
Sonbahar bir geçiş mevsimi olmasının yanı sıra aynı zamanda bir dönüşümü simgeler. Günlerin kısaldığı, güneşin …
“Esnek Ol” felsefesi ile Levent’in yeni nesil pilates stüdyosu: FLEX by Taxim Pilates
Vücudu güçlendiren, esnekliği arttıran, duruş bozukluklarını düzelten ve forma girmenize yardımcı bir spor olan pilates, …
Yoga partneri olarak yavru bir keçiyi seçen Rachel Brathen’den eğlenceli fotoğraflar
Dünya genelinde tanınan bir yoga eğitmeni olan Rachel Brathen ya da diğer ismiyle Yoga Girl, şimdiye …
Hayatınızda dengeyi niyet ediyorsanız bu yoga pozları sizi hedefinize ulaştıracak
Spiritüel alanda çalışmaya başlayan çoğu kişi belli fazlardan geçiyor. Bu fazlar herkes için aynı anda, …
Akıl ve ruh sağlığının doğal şifası: Klasik yoga uygulamaları
Güney Karolina Üniversitesi’ndeki araştırmacıların yaptığı araştırmaya göre, Thirumantharim adı verilen klasik yoga uygulamaları beynimizdeki nöronları …
Yoganın suyla dansı
Fotoğrafçı Elena Kalis’in, yoga eğitmeni Britta Jade ile birlikte imza attığı büyüleyici fotoğraf projesi, yogayla …
Yoga yapan hayvanların şirin mi şirin görüntüleri
Yoganın hem beden hem de zihin açısından sayısız faydası olduğunu biliyoruz. Tam da bu yüzden …
Farklı yerlerden gelseler de aynı noktada birleşiyorlar: Yoga ile meditasyonun farkları
Toplumsallık bilinci veya Sangha, wellness dünyasında bize kattığı lezzetlerden. Hem yoga hem de meditasyon seanslarını kendiniz …
