Yogini olmak bana neler öğretti?
Bu yazımı dünyanın farklı bir köşesinden, 4 günlüğüne geldiğim şehirde evimde hissederek, e-mail ve telefonlar …
Tibet’in Gençlik Pınarı: 5 sihirli yoga pozu
Tibet egzersizleri aşağıda gösterildiği gibi 5 yoga pozundan oluşur. Bu 5 yoga pozunu ilk hafta günde …
Çünkü yoga bir varış noktası değil, bir yolculuktur
Kötü haber: Yoga sizi kurtarmayacak. Her gün düzenli pratik yapmak, size sosyal medyada gördüğünüz inanılmaz …
Yoga demans hastalarının hafızalarına iyi geliyor
Yoga insanların genel sağlığına sayısız faydası olan, ruh halinden enerji seviyelerine ve ağrılara kadar birçok …
Gizemli psoas kasını esnetmek için 5 yoga pozu
Ruhun kası olarak da bilinen, bel kemiği ve bacaklar arasında konumlanan psoas kası, hareket ve …
Yoga + Astroloji = Yogastroloji
Yoga bir din değildir ya da bir spor dalı da değildir. Yoga kadim bilgidir. En …
Doğa ve hayvanlardan ilham alan yoga pozları
Tam ne zaman insanlar olarak dünyanın hâkimi olduğumuza karar verdik bilmiyorum ama hiç güzel bir …
Yaz aylarında yapılacak olan 10 yoga kampı
Dört mevsimin yaşandığı güzel ülkemizde yaz aylarını sadece deniz kenarında güneşlenerek yan gelip yatmak yerine …
Pranayama ile nefesinizi farkındalığa açın
Şimdi sakin ol ve göğsündeki tüm nefesi yavaşça dışarı bırak. Neden mi? Çünkü tüm nefes …
