Karantina günlerinde yoga yapmak için 9 sebep
1. Vaktin daha keyifli geçer İçinde bulunduğumuz şu süreçte evde oturmanın özlemini tükettikten ve yapılacak …
Yoga severlere farklı bir deneyim önerisi: Evde yoga ve müzik
Hayatlarımızı korona öncesi ve korona sonrası olarak ayırmaya başladığımız bu süreç henüz ne zaman biteceği …
Düzenli yoga pratiği için: Diğdem Girici ile online yoga dersleri
Arkadaşlar merhaba, Hafta başından beri online yürüttüğüm yoga derslerimi düzenli bir takvime oturttum. Her gün …
Çocuklarla kaliteli zaman geçirmenin en Yoga yolu: Yoga Güncesi yoga ve aktivite kartları
Yoga, yetişkinlerin hayatının vazgeçilmez bir parçası olalı çok zaman oldu. Birçoğumuz yoga yapıyor, henüz yapmayanlar …
Yoga felsefesini benimsemek üzerine: Yoga sihirli bir değnek değildir, bir süreçtir
Yoga yapınca ne oluyor? Yoga yapınca unicorn gibi sokaklarda gezmiyoruz hiçbirimiz… Ya da bir anda …
Yeni yıla kendinizi kutlayarak ve arınarak başlamak için iki etkinlik: ‘Rise and Shine’ ve ‘Yoga ve Kristal Çanaklarla Ses Banyosu’
İçsel çalışma yapan, kendi üzerinde çalışan, hep zor yollardan kendini büyüten bizler, bu geçtiğimiz sene …
Doğal yöntemlerle gençleşin: Yüz yogası nasıl yapılır?
Günümüzde yaşlanma belirtilerinin azaltılması, deformitelerin düzeltilmesi, daha estetik görünüm oluşturulabilmesi amacıyla yapılan cerrahi ve kozmetik …
Yeme bozuklukları ve yoga: Ahimsa ilkesi, yeme bozukluklarıyla mücadelede yardımcı olabilir
Yeme bozukluklarına birçok faktörün neden olduğu biliniyor. Bunlar arasında özellikle çevre, toplum ve kültür ile …
Yogik uyku nedir: Yoga nidra hakkında bilmeniz gerekenler
Yoga Nidra ya da diğer bir anlamıyla “yogik uyku” bir rehber eşliğinde, sırt üstü rahat …
