En yaygın 5 tip baş ağrısı ve tedavi önerileri
Dünya Sağlık Örgütü‘ne göre baş ağrısı, tüm dünyada en yaygın şikayetlerden biri. Bazılarımız için arada …
Spor salonuna gitmek mi, online egzersiz dersleri mi?
Pandemi süreci, şüphesiz ki günlük yaşantımızda birçok şeyi değiştirdi. Çalışma şeklimizi, alışkanlıklarımızı, sosyalleşme tarzımızı, beslenmemizi …
Yaban mersini nedir? Yaban mersininin faydaları nelerdir?
Yaban mersini, “blueberry”, “mavi yemiş” ya da “ayı üzümü” isimleriyle de bilinen bir meyve türüdür. …
Ömrü uzatmak için kaliteli uyku: Daha iyi bir uyku için 6 ipucu
Son birkaç haftadır seyahatler nedeniyle bozulan uyku düzenimi geri kazanmaya çalışıyorum. Bu dönemde hem fiziksel …
Bilimin açıklayamadığı gündelik olaylar
Bilim, modern dünyamızda pek çok şeyi açıklamayı başarıyor. İnsanlığın Ay’a gitmesini, uzayın derinliklerini, atomları, molekülleri, …
Doğadan +Destek Serisi ile #GününeArtıKat: Gün Boyu Odaklan, Parla ve Canlan
Günümüzde, mutluluğun ve iyi yaşamın en büyük önceliklerinden biri, modern yaşamın yoğun temposunda, iş hayatı …
Ölü popo sendromu nedir, nasıl önlenir?
Evet, doğru okudunuz: Ölü popo sendromu. Eğer gününüzün büyük bir çoğunluğunu oturarak geçiriyorsanız bu yazımız, …
Denizlerin en tatlı canlılarından yunusları yakından tanıyın
Yunuslar, dünyanın en şirin, tatlı, şeker, zeki deniz canlılarıdır. Öğretirler, öğrenirler, iş birliği yaparlar, planlarlar …
Doğanın iyileştirici gücünü keşfedin: Topraklanma pratikleri
Kendinizi doğanın kollarına bıraktığınızda durumlar ne kadar karmaşık, içinden çıkılmaz görünse de zihninizin rahatladığını ve …
