Son yıllarda birçok diyet şekli popüler oldu. Kilo fazlalığından muzdarip insanlar özellikle kısa sürelerde fazla …
Çok yiyen hasta olur, az yiyen sağlıklı kalır
Son yıllarda, özellikle iş ve sosyal hayattaki zorunlu değişimlerin yaşanmasıyla beraber alışkanlıklarımızda da büyük değişimler …
Sizin sevgi diliniz hangisi: 5 farklı sevgi dili ile iletişiminizi iyileştirin
Sevgi dilinizi biliyor musunuz? Peki ya partnerinizinkini? İletişim hatalarını ortadan kaldırabilmek, sevginizi doğru ifade edebilmek …
İş yerinde mindfulness: Anda kalarak zihninizi odaklayın
Kendinizi hiç geçmişte yaşarken buldunuz mu? Belki de kafanızda bir konuşmayı yeniden canlandırmayı ve ne …
Kendi dayanıklılığını inşa et: Daha esnek olmak için uygulayabileceğiniz 3 yöntem
İşler zorlaştığında ne kadar dayanıklısınız? Zorluklara veya yüksek stres seviyelerine karşı dayanıklı olabilmek, sahip olunması …
Dengeli empatinin incelikleri: Fazla empati bize zarar verebilir mi?
Empati kurmanın iletişimdeki önemini yaygın olarak biliyoruz. Peki, doğru empati nasıl kurulur? Fazla empati yapmak …
Hayatınızı değiştirecek 12 bakış açısı
Bugün sizlerle severek takip ettiğim ve kitabını çok ilham verici bulduğum yaşam koçu ve yazar …
Şifa bizim içimizde: İnanç biyolojiyi değiştirebilir
Şifa (Heal) belgeseli, ileri derecede ve hatta tedavisi mümkün olmayan hastalıkların evrensel yaşam enerjisi ile …
7 adımda farkındalık sahibi bir ebeveyn olabilirsiniz
Eylül ayı geldi ve okullar açıldı. Evde de dışarıda da her işe koşan sevgili annelerimiz …