Güzellik kraliçesinden Brazilian Jiu-Jitsu dövüşçüsü olur mu?
Çok klişeleşmiş bu soru kalıbının cevabı, aslında koskoca bir yazı gerektirmeyecek kadar basit: Evet! (Hatta …
Nefes egzersizleri: Aldığınız nefesi yeniden keşfetmeye hazır mısınız?
Nefes derslerine başladım dediğimde, bir çok kişiden ilginç tepkiler aldım. Neden böyle bir derse para …
Uyku kalitenizi arttırmak için uygulayabileceğiniz pratik öneriler
Bir çoğumuz için her gece yeterince uyuyabilmek mümkün değil. Günlük uyku ihtiyacının yeterli miktarda karşılanmış …
Vücudunuzun yağ ve kas oranları nasıl olmalıdır? – Fit with Beril
Vücudumuzun, sağlıklı bir şekilde hayati işlevlerini yerine getirebilmesi için sahip olması ya da koruması …
Uplifers’ın “up” spor deneyimi: Upaqua ve Spabike
Uzun zamandır spor yapan ve zamanının çoğunu spor yaparak geçiren biri olarak, farklı spor deneyimleri …
Rüzgar Yolgezer: “İdeallerimi bisiklet heybeme doldurup yola çıkacağım.”
Bu hafta sayfam, gencecik yaşında gezip tozmak varken 9 ay boyunca bisiklet tepesinde, tozlu, topraklı …
Kansere dair merak edilen fakat doktorların üzerinde durmadığı şaşırtıcı bilgiler
Hepimizin hayatında mutlaka kanser hastası olan, geçmişte kanserle mücadele etmiş birileri olabilir ya da kendimiz …
INTERSPORT’ta büyük kış indirimi başladı: Erkek ve kadın modasında indirimli ürünlerle kış sporları kombinleri
Beyaz örtüyle kaplı zirvelerde kayak ve snowboard sezonu başladı. Daha önce kış ekipmanlarının özelliklerinden, hangi …
Gün içinde sürekli oturmak zorunda olanlar için 3 dakikalık ‘düzgün oturma’ dersi
İnsanlığın başlangıcından beri hayatta kalabilmek, hareket etmekle özdeşleşmiş bir kavramdır. Hayatta kalmak için avlanmak, tarımla uğraşmak, …
