Uyku problemi yaşıyor olmanızın 9 muhtemel sebebi
Yeterli uyku, sağlıklı bir yaşamın olmazsa olmazlarındandır. Atletik performansınız, yeme alışkanlıklarınız, çalışma düzeniniz; yani bedensel …
Barışçıl çatışma çözümleri geliştirmek için çocuklara yönelik dövüş sanatları
Özellikle yuva ve ilkokul çağında çocuğunuz varsa veya yakın zamanda çocuk sahibi olmayı düşünüyorsanız bu …
Dans ve meditasyon: Dünyayı sürükleyen trend ‘’Yoga Dans’’ ile dans dünyasına adım atmaya hazır olun
Şimdi başlığı gördüğümüzde düşünebiliriz ki yoga hepimizin bildiği üzere durağan bir ritimde ve farklı duruşlar …
Fitstagram: Sporla ilgilenen herkesin mutlaka takip etmesi gereken Instagram hesapları
Instagram gündemdeki gelişmeleri, farklı konularda paylaşım yapan portalları ve arkadaşlarınızı takip edebileceğiniz, görsel paylaşımına dayalı …
Kick-boks’un ‘Asi’ yıldızı Gökhan Saki yeniden İstanbul’da
Geçen sene Nisan ayında Istanbul’da yapılan ve “Asi” lakaplı Gökhan Saki’nin Daniel Ghita’yı 2. Round’da …
3D Printer teknolojisiyle üretilen en büyük kafatası implantı, kronik kemik erimesi olan kadına yerleştirildi
3D printer teknolojisinin ortaya çıkışı ve aktif olarak kullanılmaya başlanması, özellikle tıp alanında organ nakli ve …
Uyku kalitenizi arttırmanın en etkili yolu: Günlük rutin değişikliği
Günün yorgunluğunu üzerinizden atabilmenin ve yeni bir güne enerji dolu bir şekilde başlayabilmenin en önemli …
Bahar alerjisi yaşayanlar için açık havada egzersiz yapma rehberi
İlkbahara girdiğimiz şu günlerde, kış mevsiminde aldığımız fazla kilolardan kurtulmaya ve egzersizlerimizi mümkün olabildiğince …
Diyet yapmadan kilo verme maceram: Alkali ve Paleo sentezi
Herşey çok güzel ve sıcak bir Eylül akşamında başladı. Dubrovnik’te bir bardaydık sevgilimle. O haftada …
