Bir uykusuzdan, uykusuzluğa karşı faydalı olabilecek öneriler
Uykusuzluk, tıpkı stres gibi çağımızın sorunlarından biri. Düşündüğümüzden çok daha fazla kişi hafif, orta ya …
Doktorlar uyarıyor: Hapşırma isteği geldiğinde neden tutmamalısınız?
Hapşırma isteği geldiğinde etrafınızdaki rahatsız etmemek adına tutma eğilimi gösteriyor musunuz? Eğer böyle bir alışkanlığınız …
Öpüşmek yüzü gençleştirir: Her gün 5 öpücüklü hareketle cildinize gençlik aşılayın
“Bir kahvenin kırk yıl hatrı var da, bir öpüşmenin hiç mi hatrı yok?” Öpüşmek, toplamda …
Tüm gün oturarak çalışmanın etkilerinden kurtulmanın ve postürünüzü düzeltmenin yolları
Masa başı çalışma, fiziksel açıdan çok fazla efor istemiyor olabilir. Ancak bu, masa başı çalıştığınız …
Ayurveda’ya göre dengesini kendi içinde bulan bir beden tipi: Vata Pitta Kapha
Antik şifa sistemi Ayurveda ve tüm beden tiplerine özellikleriyle değindikten sonra, üçünün bir araya geldiği ‘Vata …
Ayurveda beden tipleri: Toprak ve su elementleriyle “Kapha”
Ayurvedik beden tiplerini ele aldığımız bu yazı serisinde bu hafta Kapha ile karşınızdayım. Öz kütlesi …
Daha dinlenmiş ve enerjik uyanmanıza yardımcı olacak 8 doğal uyku yardımcısı
Pek çok insan hayatının belirli zamanlarında uyku sorunlarıyla karşılaşabiliyor. Bazen yatağa yorgun girmemize rağmen zihnimiz …
Arka miyofasyal hattı gevşetmenize yarayan 3 ofis egzersizi
Yakın bir zamanda Anatomi Bilim Dalı Uzmanı Thomas Myers ve ekibi, Batı tıbbında da beden …
Renk körü bireylerin renklerle ilk buluşması – Video
Belirli renkleri ayırt edememek olarak tanımlayabileceğimiz renk körlüğü, nedeni tam anlamıyla bilinemeyen ve genellikle genetik …
