El ve avuç içi masaj uygulamaları ile modunuzu düzenleyin
Alternatif tıp önerileri, akupunktur, medikal masaj gibi yöntem ve uygulamalara günümüzde hızla artmakta olan bir …
Babalar Günü’ne 5 kala: Babanızın kalbini yumuşatacak birbirinden özel hediye önerileri
İlk bisikletimizi onunla sürdük, ilk tavsiyemizi ondan aldık, trafiğe ilk onunla çıktık, ilk iş deneyimimizi …
7 ipucu ile valiz hazırlama sanatının incelikleri
Valiz hazırlamak ustalık gerektiren bir iş: Ne çok az, ne de çok fazla kıyafet almaya …
Soğuk suyla mı sıcak suyla mı yıkanmalıyız?
Hayatımızda yapmak zorunda olduğumuz alışkanlıklar vardır. Herkesin yapmak zorunda olduğu ancak hayat şartlarına ve alışkanlıklarına …
Uyku kalitenizi artırmak için bitkisel yağlara başvurun
Uyku, vücudumuzun sağlıklı olması için son derece önemli olmasına rağmen birçoğumuz stres ve hayatın baskısı …
Bel ağrısı zihinsel sağlığı etkiler mi?
“Bel ağrısı, her 10 kişiden yaklaşık 1’ini etkiler” -Global Burden of Disease study “Kronik bel …
Sıcak suyun şifası: 10 maddeyle suyu neden ılık içmeliyiz?
Su ve sulu içecekleri mevsimlere ve havanın sıcaklığına göre farklı ısılarda tüketiriz. Bunu da tamamen …
Daha esnek ve kuvvetli bir beden için: Boyun, omuz, kol ve bileklere yönelik eklem uygulaması
Vücudumuzun ana taşıyıcısı iskeletimizdir. İskeletimizin üzerinde ise kas sistemimiz mevcuttur. Görevi pek fazla göz önünde …
Büyüleyici yetenekleri olan ellerimiz iyi ki var: Ellerimizin sağlığı için egzersizler
“ELLER…Dokunan, seven, en değerli şeyleri sımsıkı tutan ELLER, çiçekler yetiştiren, tohumlar eken ELLER, müzik yapan …
