Ünlülerin antrenörü Harley Pasternak’tan “en iyi hayatı” yaşamak için 5 öneri
Harley Pasternak, Katy Perry’den Ariana Grande’ye, pek çok ünlü ismin fit ve sağlıklı görüntüsünün arkasındaki …
2017 Ironman Dünya Şampiyonası matematik öğretmeni ve başarılı triatlet İpek Onaran’ı ağırlayacak
Temel olarak 3 farklı disiplini içinde barındıran triatlon, birçok sporcunun hazırlanırken saatlerini, hatta günlerini harcadığı …
5 adımda bedeninizi ve zihninizi sonbahara en güzel şekilde hazırlayın
Yeşilin turuncuya döndüğü mevsim sonbahar, birçoğumuz için yeni bir döneme geçişin sembolü niteliğinde. Kaldırılan ceketler …
Kendinizi yorgun hissetmenizin nedeni bilmediğiniz bir hastalık olabilir
Hasta olmamanıza rağmen gün içinde hızlı bir şekilde enerjiniz mi düşüyor? Sporda eskisi kadar iyi …
Yolda yürürken mesaj yazmak ve okumak hayatınızı nasıl etkiliyor?
Geçtiğimiz yıl dünyayı etkisi altına alan Pokemon Go furyasının geldiği hızla hayatımızdan çıkıp gitmesini nasıl …
Yaz tatillerini teknolojiden uzak geçiren çocukların mutluluğunu gösteren 35 fotoğraf
Günümüzde teknoloji, okullarda dahi çocukların hayatının büyük bir parçası haline gelmişken, onların dikkatini ekranlardan alıp …
Louise Hay ve “Kalp Kalbe” meridyen egzersizi
“Ektiğiniz toprak bilinçaltınızdır. Tohum ise yeni olumlu düşüncelerinizdir. Bugünden sonra yaşayacağınız tüm yeni deneyimler bu …
Uçuk nasıl geçer?
Aslında büyük etkileri olmayan ancak can sıkıcı olabilen uçuk problemi, dönem dönem her insanın başına …
Verimli uyku uyuyup mutlu uyanmak için uygulayabileceğiniz yöntemler
Sağlıklı ve deliksiz uyku uyuduğumuz gecelerin ertesinde, günlerimizin çok daha verimli ve enerjik geçtiğinin hepimiz …
