Arınma yöntemi: Ruhumuzun yağmurları gözyaşları
“Gözyaşı ile yıkanan yüzden daha temiz bir yüz olamaz” der aşkın kalemi William Shakespeare. Yağmurun …
Ayurveda ilkesi: Benzer benzeri yükseltir, zıtlar dengeler
Yine zaman girdi araya ve aklımdakiler bir türlü buraya dökülemedi. Ne ara bu kadar zaman …
Karaciğer hasarının belirtileri: Vücudunuzun size verdiği 12 işaret
Karaciğer, birçok fonksiyonu olduğu için olmadan yaşayamayacağımız, insan vücudundaki en önemli organlardan biri. Bu yüzden karaciğer …
Anoreksiya gerçeği: Diyeti kafaya çok takmadan kilo verin
Anoreksiya toplumda çok fazla görülen bir problem yani çok az yemek yeme veya hiç yememe… …
Güneş ışınları olduğu halde yazın da D vitamini kullanmamız gerekiyor mu?
D vitamininin vücudumuza sayısız faydası vardır. Aynı zamanda bir pro-hormon olarak kabul edilen bu vitamin; …
Beyniniz, kaslarınız ve bedeninizin D vitaminine ihtiyacı var
Migren, gerilim tipi baş ağrısı, küme baş ağrısı ve fibromiyalji hastalarının D vitamini düzeyleri ölçüldüğünde …
Her koşulda güçlü ve zinde kalmanız için etkili öneriler
Yaşlanmayı durdurmak mümkün değil. Ne var ki, yaşam tarzınızda yapacağınız birtakım değişikliklerle sağlıklı yaş alarak …
Kalp dostu alışveriş sepetinde neler olmalı?
Kimi zaman beyninle onun arasında kalsan da kalbinin sesini dinlediğini ve onu çok sevdiğini biliyorum. …
Sağlıklı sanılan alışkanlıklar: Diyette yapılan 5 hata
Hayallerindeki vücuda kavuşmak için birçok kişi hayatının pek çok aşamasında çeşitli diyet programları uygulayarak yemeyi …
