Kış güneşi mutfağınıza doğsun: Kış ayları için 3 önemli öneri Kış ayları yaz aylarına göre daha sıradan ve rutin geçer. Havalar erken kararır, tatiller biter … LIVE UP Sağlıklı beslenme Dilara Koçak 11 Şubat 2019 Sağlıklı beslenme
Sağlıklı kilo vermek için nelere dikkat etmeniz gerektiğini biliyor musunuz? Kilo vermek ile ilgili yüzlerce yöntem olsa dahi devam etmek çoğu zaman zorlayıcıdır. Uzun mesafe … LIVE UP Sağlıklı beslenme Aslı Akay 7 Şubat 2019 Sağlıklı beslenme
Kadınlar saçlarıyla toplumsal cinsiyet rollerine meydan okuyor: Benim saçım #EzberlerinÖtesinde diyen kadınlar bir arada! “Kadın dediğin uzun saçlı olur!” Bu cümleyi kadın, erkek fark etmeksizin, hepimiz mutlaka duymuşuzdur. Toplumsal … PLEASURE UP Toplumsal cinsiyet Uplifers 7 Şubat 2019 Toplumsal cinsiyet
Bir fincan kahve alır mıydınız: Kahvenin metabolizmayı hızlandırıcı etkisi Kahve ve çaylarda bulunan kafein, dünyadaki en yaygın uyarıcılardan biridir. Kafein, metabolizma hızınızı yüzde 3-11 … LIVE UP Sağlıklı beslenme İnci Beyza Yürekli 6 Şubat 2019 Sağlıklı beslenme
Hayat yolculuğunun tadını çıkarmak: Kısa yollar her zaman daha mı iyidir? Kısa olsun isteriz yollarımız. Kısa yoldan zengin olmak isteriz, emek vermeden, çokça zorluklara göğüs germeden, … FEEL UP Motivasyon Pınar Özeken (Ulus) 17 Ocak 2019 Motivasyon
Güzellik ayrıntıda gizlidir: Genellemeler fazla genel değil mi? Hayır sosyolojik olarak bakamayız! İnsanlara, hayvanlara, bitkilere, ama özellikle insanlara. Toplayıp bir kümeye koyamayız, hepsine … FEEL UP Kişisel gelişim Esra Uyman 14 Ocak 2019 Kişisel gelişim
“Su içsem yarıyor”: Sizce fazla kiloların suçlusu kim? “Arkadaşım her şeyi yiyor, hatta benden çok yemek tüketiyor, ama benden daha zayıf, anlamıyorum” diyorsanız, … LIVE UP Sağlıklı beslenme Dilara Koçak 31 Aralık 2018 Sağlıklı beslenme
Yeni yıl hedeflerini gerçekleştirme rehberi: Motivasyonunuzu bulun Dünyanın her ülkesinde insanların yeni yıl hedefleri belirlemeleri, kendilerine yeni yılda gerçekleştirmek üzere sözler vermeleri … FEEL UP Psikoloji Psikolog Rana Kutvan 24 Aralık 2018 Psikoloji
A’dan Z’ye glutensiz beslenme: Yararlı mı, zararlı mı, nelere dikkat etmeli? Tüm bu sorulara cevap verebilmek için öncelikle “gluten nedir” sorusuna cevap verelim. Gluten buğday, çavdar … LIVE UP Sağlıklı beslenme Diyetisyen Ayşe Tuğba Şengel 14 Aralık 2018 Sağlıklı beslenme