Eski bir yeşil detoksçudan itiraflar: Juice hakkında bilmeniz gereken 3 şey Ankara’nın ilk, Türkiye’nin ikinci soğuk sıkım sebze-meyve suyu, detoks içecekleri markası Juju Fresh’i 2015 yılında … LIVE UP Sağlıklı beslenme İpek Gülen Girgin 18 Mayıs 2021 Sağlıklı beslenme
Karantina yorgunluğu: Durağanlıkla gelen yorgunluğa karşı birkaç öneri Karantinalardayız… Daha az aktif olmak, daha az hırslı hissetmek mevsim kışa döndüğünde aslında normal olandır. … FEEL UP Motivasyon Birce Sinem Tezer 6 Mayıs 2021 Motivasyon
Covid-19 beslenme önerileri: Çinko, D vitamini, kuersetin, glutatyon, probiyotikler ve gıda takviyeleri hakkında bilmeniz gerekenler Covid-19’un ilk ortaya çıktığı günden bugüne en çok merak edilen konuların başında ‘Pandemi dönemde nasıl … Haftanın Teması LIVE UP Sağlıklı beslenme Uplifers 5 Mayıs 2021 Sağlıklı beslenme
Stres bedenimizi nasıl etkiliyor: Stresinizi azaltacak 4 öneri Son zamanlarda hepimizin stres yükü arttı. Evden çıkamayışlarımız, eskisi gibi sosyalleşemiyor olmamız bize “Acaba eski … LIVE UP Yaşam Sena Tuvanç 21 Nisan 2021 Yaşam
Sezgisel beslenmeyi alışkanlığa dönüştürmenize yardımcı olacak 20 pratik uygulama önerisi Yeme alışkanlıklarımızı değiştirmek, yiyeceklerle kurduğumuz ilişkiyi dönüştürmek ve bedenimizle kurduğumuz bağlantıyı fark etmek gibi oldukça … Haftanın Teması LIVE UP Sağlıklı beslenme Uplifers 16 Nisan 2021 Sağlıklı beslenme
Sezgisel beslenme konusunda sık sorulan 6 soru 1995’te diyetisyenler Evelyn Tribole ve Elyse Resch sağlıklı beslenmeyle ilgili, o güne kadar hiç düşünülmemiş, … Haftanın Teması LIVE UP Sağlıklı beslenme Uplifers 15 Nisan 2021 Sağlıklı beslenme
Sezgisel beslenme: Diyet zihniyetini reddeden sezgisel beslenmenin 10 temel prensibi Yaz mevsiminin yaklaşmasıyla birlikte hepimiz hızlı kilo verdiren diyetler ve vücudumuzu kısa sürede şekle sokabilecek … Haftanın Teması LIVE UP Sağlıklı beslenme Uplifers 14 Nisan 2021 Sağlıklı beslenme
Baldır eritme: Etkili bacak egzersizleri ile daha fit bir vücuda sahip olun Bacak bölgesinde yağlanma, en sık rastlanan bölgesel şikayetlerden biridir. Baldır eritme hareketleri (bacak eritme hareketleri) … Fitness önerileri LIVE UP Sağlıklı beslenme Yoga & Pilates Uplifers 5 Nisan 2021 Fitness önerileri Sağlıklı beslenme Yoga & Pilates
İstanbul’da bir kent ormanı ile Mont Blanc buzulunun patikaları arasında bir içsel çağrı Son iki aydır, koşulması gerekeceğini öngördüğümüzden çok daha uzun bir mesafe katetmek zorunda kalmışız gibi … Koşu LIVE UP Gözde Mimiko Türkkan 31 Mart 2021 Koşu