Aralıklı oruç nedir: Aralıklı oruç faydaları ve zararları nelerdir, ne işe yarar?
Aralıklı oruç faydaları sebebiyle şu anda dünyanın en popüler sağlık trendlerinden biri. Peki aralıklı oruç …
kilo vermek için arama sonuçları
Kilo vermek isteyenlerin doğru sandığı 10 yanlış
Kilo vermek söz konusu olduğunda hepimizin bildiği ya da bildiğini sandığı bazı şeyler var. Ancak …
Memnuniyet sanatı: Her şeyden olduğu gibi memnun olmak mümkün mü?
Kişi kendi deneyimi içinde, kendi varoluşu ile ilgili tatminkar hissettiği zaman santosha, yani memnuniyet hali …
Motivasyon gerçek bir mucizedir: Her şeyi mümkün kılan enerjiyi keşfedin
“Kişinin yaptığı iş, yeteneğine uygun mu diye onu seyretmen gerekmez. Sadece gözlerine baksan kafi. Sos …
Yoga çeşitleri: Kundalini’den Hatha Yoga’ya 10 farklı yoga türü ve faydaları
Ruh, zihin ve beden bütünlüğünü odağına alan binlerce yıllık bir öğreti olan Yoga, günümüzde farklı …
Çileğin faydaları: Bu tatlı ve lezzetli yaz meyvesine daha yakından bakın
En sevilen yaz meyvelerinden olan çileğin faydaları hakkında ne kadar bilgi sahibisiniz? Çilek sadece lezzetiyle …
Birini tanımak için sorulacak sorular: En iyi “O mu, bu mu” ve “Hangisi daha?” soruları
İyi bir soru sormak; iyi yanıtlar almanın öncelikli koşuludur. Karşınızdaki kişiyi tanımanın en iyi yolu, …
Kendini sevmeyi erteleme: Kendini olduğun gibi kabul ediyor musun?
Sence sen kendini olduğun gibi kabullenip tüm artıların ve eksilerinle bir bütün olarak mı seviyorsun? …
Evde spor zamanı: Spor motivasyonunu artırmanın ve evinizi egzersizlere uygun hale getirmenin yolları
Pandemi süreci, yasaklar, karantina, tam kapanma dönemi derken 1 yılı aşkın bir süredir zamanımızın çoğunu …
